Преобразите свой пресс: сочетание пилатеса и силовой тренировки для укрепления мышц кора и подтян... скачать в хорошем качестве

Преобразите свой пресс: сочетание пилатеса и силовой тренировки для укрепления мышц кора и подтян...

Эта комплексная тренировка по пилатесу для всего тела на коврике взята прямо из моего челленджа «Без оправданий» — 30-дневного лагеря пилатеса для ягодиц, разработанного для укрепления двух ваших главных мышц: корпуса и ягодиц… Обычно эта тренировка доступна исключительно в моем приложении и на сайте Pilates Body (только для подписчиков 👀)… но я хотела поделиться ею со своими подругами с YouTube… 🧘‍♀️ Дополнительное оборудование: • Пилатес-мяч • Эластичная лента — Вам нравятся мои тренировки на YouTube? Мои бесплатные занятия — это только верхушка айсберга… И я хочу помочь вам углубиться в тему. Поскольку вы одна из моих лучших подруг с YouTube, я предлагаю вам целый месяц бесплатного членства в PBR. Получите свой бесплатный месяц здесь: https://pilatesbodyraven.com/youtube-... Членство в PBR избавит вас от догадок в составлении тренировочной программы и позволит следовать программе, разработанной специально для вас. Вы получите: Укрепление силы и уверенности в себе изнутри… Это план, которого вы сможете придерживаться, и вы быстро почувствуете результаты. Поддержание мотивации благодаря ежемесячным челленджам и онлайн-тренировкам — 10 онлайн-тренировок в месяц (иногда больше), а также неограниченный доступ к челленджам и программам, разработанным для того, чтобы вы могли заниматься в своем собственном темпе. Получение моих персональных консультаций и обратной связи в режиме реального времени. Доступ к эксклюзивной библиотеке, которую вы не найдете на YouTube. Это библиотека из сотен тренировок на любой вкус. Общение с самой дружной группой PilatesBodyHotties. Это похоже на занятия вживую, но лучше, потому что вы можете заниматься в пижаме. — Приобретайте все мое оборудование и любимые товары для красоты, фитнеса и здоровья здесь: pilatesbodyraven.com/shop/ – ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! Приложение Pilates Body: onelink.to/pbr-app Instagram:   / pilatesbodyraven   TikTok:   / pilatesbodyraven   Веб-сайт: pilatesbodyraven.com