У нас вы можете посмотреть бесплатно FULL BODY con trabajos unilaterales или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Espero que lo disfrutes. Para todos los entrenamientos necesitas una colchoneta y un par de mancuernas, si en este caso llegas a tener barra la puedes usar. Si la haces dale me gusta y cuéntame cómo te pareció en los comentarios. FORTALECIMIENTO 3 rondas: 35 seg on x 15 seg rest A. Izq: Reverse lunges + hang clean + press Der: Reverse lunges + hang clean + press B. Izq: one arm deadlift + hang muscle snatch Der: one arm deadlift + hang muscle snatch ACONDICIONAMIENTO 10 rondas R1. 8 thrusters 16 reverse crunch + leg raises 24 desplazamientos laterales R2. 6 clusters 12/12 Plank lateral 18 hops over dumbell 20 min