Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Push, Pull, Legs, Split Is Dead

Dr. Milo ‪@DrMiloWolf‬ stops in to chat about training frequency for best muscle growth results. The UPDATED RP HYPERTROPHY APP: https://rpstrength.com/hypertrophyapp Become an RP channel member and get instant access to over 200 videos of exclusive in-depth training and advanced science content! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Intro 0:55 Meta-Analysis Pre-Print 4:30 Weekly vs Daily Sets 9:55 Non-Volume Equated Frequency 16:07 When to use PPL 17:30 Sets Per Session

Comments