У нас вы можете посмотреть бесплатно Не можете набрать мышечную массу, будучи стройной? Спросите эксперта (при участии Джереми Этье) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
@JeremyEthier присоединяется к нам, чтобы рассказать, как преодолеть плато роста мышц, будучи натуральным лифтером! ОБНОВЛЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ RP HYPERTROPHY: https://rpstrength.com/rphypeapp Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 Наращивание силы как Natty 1:03 Мудрость Джереми Этье 1:51 Опыт тренировок 5:13 Объёмы Natty 8:40 Частота Natty 11:03 Выбор упражнений 17:07 Неучтённые переменные 24:01 Итог