Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло скачать в хорошем качестве

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

🧬 Поможем построить стройное и спортивное тело за 3 месяца, регистрируйся в ранний список TFA и забирай бонусы → https://clck.ru/3MfMGo 🚀 Старт уже скоро: 5 июля 🎁Смотри БЕСПЛАТНЫЙ УРОК: 12 ошибок почему ты не худеешь и как скидывать 3-5 кг чистого жира в месяц → https://clck.ru/3MfMCc 🦾 Подбери подходящую тебе программу тренировок и начни тренироваться эффективно → https://clck.ru/3MfM2W 🎯 Как выбрать протеин? → https://t.me/tulupavel_fit/857 Мой telegram - https://t.me/+7C4HI32TyFoxZThi Мой Инстаграм(запрещён в РФ) —   / tulupavel   Эксперимент: как влияют 350 грамм белка в день на организм? Узнайте, что происходит с весом, мышцами и здоровьем при таком питании, а также получите практические советы, как легко набрать норму белка без лишних калорий! Я делюсь научно обоснованными рекомендациями по питанию, тренировками в стиле минимализм и секретами ускорения метаболизма. Хотите строить тело по науке? Это видео – ваш гид! Что вас ждёт: Результаты эксперимента: состав тела, анализы, холестерин. Топ-продукты для набора белка (куриная грудка, рыба, яйца и многое другое). Как правильно готовить вкусные и полезные блюда. Научный разбор мифов о белке, здоровье почек и печени. Советы по улучшению микробиома и предотвращению проблем с пищеварением. Бонус: простые лайфхаки для тех, кто хочет быстро похудеть, улучшить самочувствие и держать себя в форме. Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить полезные видео! Вместе строим красивое и сильное тело! 💪 Таймкоды: 00:39 - Биомпедансный анализ состава тела 01:36 - Нормы потребления белка 02:26 - Покупка белковых продуктов 06:19 - Запоры при повышенном кол-ве белка 08:31 - Простой способ приготовления куриной грудки 13:00 - Сколько г белка переварится за раз 14:05 - Рецепт протеинового брауни 17:04 - Анализы после 20 яиц в день 19:15 - Изменения в моем теле. Как помочь организму переварить белок 22:14 - Как быстро и вкусно приготовить говядину 23:35 - Последний день эксперимента 24:10 - Результаты анализов 26:25 - Повторные анализы 28:23 - Как отслеживать прогресс 31:05 - Причины проведения эксперимента 31:27 - Выводы эксперимента 32:36 - Про мой проект. Что вас ждет в TFA #протеин #какпохудеть #эффектывысокобелковойдиеты #здоровыйобразжизни #здоровье #пищевойрацион #какпохудеть #протеин #питаниедлянаборамышечноймассы #набормассы