Odchudzanie z głową. Na czym polega metoda 5 x S? скачать в хорошем качестве

Odchudzanie z głową. Na czym polega metoda 5 x S?

Podejmujesz kolejne próby odchudzania, korzystasz z jadłospisów, pomocy specjalistów, którzy tworzą dla Ciebie zalecenia. To działa przez jakiś czas, masz efekty, ale nie potrafisz ich utrzymać. Dzień za dniem, miesiąc za miesiącem to zaczyna wracać. A każda kolejna próba odchudzania jest coraz trudniejsza do wprowadzenia, czujesz zwątpienie, zmęczenie, odkładasz to na kolejny poniedziałek, miesiąc.  Jesteś już zmęczony. Patrzysz na ten proces z perspektywy tamtych doświadczeń. Co jest ze mną nie tak!? Dlaczego nie potrafię się przyłożyć tak jak kiedyś? Posłuchaj tego odcinka, jeśli chcesz, dowiedzieć się: Co oznacza podejście procesowe w odchudzaniu? Jak zmienić myślenie na temat porażek i nie odpuszczać działań? Dlaczego myślenie czarno-białe jest głównym winowajcą rezygnowania z odchudzania i jak to zmienić? Na czym polega Metoda 5 S w odchudzaniu z głową bez liczenia i rozpisek? PROMOCJE Z OKAZJI BLACK WEEK: https://www.dbamocud.pl/wielka-promoc... Zapisy na konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje/ Blog: ➡https://www.dbamocud.pl/ Spotify ➡ https://cutt.ly/NLMC5Ni Youtube ➡ https://cutt.ly/MLMVrOo Google Podcast ➡ https://cutt.ly/FLMVgkr iTunes ➡ https://cutt.ly/kLMVOCx