У нас вы можете посмотреть бесплатно respiro 4-7-8 | pratica guidata или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Fai fatica a rilassarti? Soffri di insonnia? Senti che riposi male? 10 minuti per praticare un esercizio tanto semplice quanto efficace per rivoluzionare gradualmente il tuo riposo intenzionalmente, attraverso la respirazione, attraverso la Tecnica 4-7-8. 1. Mettiti in una posizione comoda 2. Comincia gradualmente dal 3-4-5 per un paio di minuti 3. Prosegui con il 4-7-8 per il tempo che ti serve (a volte bastano 2-3 minuti per gli effetti benefici sul sonno) Salva il Video e Usalo quando ne Hai Bisogno! Contattami via mail per: ✅rimanere in aggiornamento sui prossimi seminari ✅prenotare una consulenza o una sessione 1:1 ✅approfondire i miei servizi di coaching dal vivo e online ➡️info.filipporivalta@gmail.com