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Kopfschmerzen lösen ➡️ Diese 3 Übungen können Linderung bringen

Du hast akute Kopfschmerzen? Hier sind 3 gute Übungen, die Linderung bringen können! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #kopfschmerzen #schmerzfrei #ergotopia Mit diesen 3 Übungen kannst Du Deine Kopfschmerzen lösen. Erfahre außerdem die 3 häufigsten Arten von Kopfschmerzen und wie Du die Auslöser gezielt bekämpfen kannst. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana und Jessica Freund führen Dich durch die Übungen! 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 1. Hintere Nackenmuskulatur dehnen (4:12 - 6:05) 2. Straße überqueren (3:21 - 8:03) 3. Schulterheben (8:04 - 9:42) Die 3 häufigsten Arten von Kopfschmerzen (0:19 - 3:56) Kopfschmerzen-Auslöser erkennen & bekämpfen (10:14 - 14:02) 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...