夏天都愛吃這菜，不用開火，沒有油煙，消暑開胃，加它增香補鈣 скачать в хорошем качестве

夏天都愛吃這菜，不用開火，沒有油煙，消暑開胃，加它增香補鈣

请观看我的频道更新消息。 订阅我： https://lihi.cc/twCot 谢谢！ 今兒天太熱了，一出門熱氣直撲臉，吃點消暑開胃的很有必要。 做道小涼菜吧，最適合夏天吃，并且家人也都喜歡。去市場轉了轉，看到水靈靈白白的粉魚立馬來了食欲，趕緊買上一些做給家人吃。粉魚滑溜溜的清涼解暑，再搭配些黃瓜香菜立馬來了食欲，但是光靠這些營養可不夠，味道也不出眾，為了使這道菜更好吃，寶媽放了芝麻醬，濃濃的芝麻香好吃極了，最適合涼拌菜，增香又補鈣。 文中寶媽會分享芝麻醬不用調水拌菜的小竅門，更簡單省事，味道也更香濃，但是芝麻醬先放后放很重要哦，仔細看哦！ 【涼拌粉魚】 食材：粉魚450克，黃瓜1條，香菜適量，大蒜5瓣，生抽2勺，米醋1勺，芝麻醬3勺，鹽適量，香油少許 做法： 1 備好食材。粉魚泡水沖洗一下，控干水份備用 2 黃瓜切絲；香菜切段；大蒜拍扁切末，一起放入小盆里 3 放入生抽、米醋、鹽、香油拌勻（醋不要省略，殺菌開胃增食欲） 4 再放入芝麻醬拌勻就可以上桌了 寶媽小貼士： 1 食材中的芝麻醬比較稀，如果你的芝麻醬稠要加點水調一調，但不要太稀 2 芝麻醬要后放，我的做法是先把各種調料拌勻，黃瓜放鹽會出湯，這樣再放芝麻醬就會很輕松的拌勻，如果先放麻醬就會一拌一團