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10 minutos para deshacerse de la grasa abdominal en un mes. Viridiana Yoga

Adiós llantitas y sólo te toma 10 minutos al día. Te comparto una de mis rutinas favoritas con las que a través de la práctica de yoga he logrado ir fortaleciendo mi faja abdominal, reduciendo medidas, consiguiendo una cinturas más estrecha y fuerte y mejorando mi postura, ¡LA AMO! y ahora la comparto contigo. Si de verdad te comprometes, creéme que en un mes, notarás mucho cambio. Mide tu cintura ahora, anota el resultado y compáralo después de 30 días. Un abdomen fuerte es un centro que le dotará a nuestro cuerpo de mucha salud y bienestar protegiendo tu columna, tus órganos internos y mejorando por mucho tu postura. Acompaña SIEMPRE tu práctica y este reto con una alimentación sana y equilibrada, Cuídate y quiérete mucho. 3, 2, 1...¡Comenzamos! #ViridianaYoga #Yoga #grasaabdominal

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