Как я остаюсь в форме в 59 лет — моя программа тренировок «когда и где угодно» скачать в хорошем качестве

Как я остаюсь в форме в 59 лет — моя программа тренировок «когда и где угодно»

В этом видео я делюсь реальной «промежуточной» частью моей программы — тем, что я делаю между: • 36 минут на велотренажере; • 31 минута на беговой дорожке; и • 30-минутным сеансом силового пилатеса (   • 30 MIN FULL BODY WORKOUT || Power Pilates ...  ) Многие спрашивали, что я делаю в промежутке, ведь я не могу снимать ни велотренажер, ни беговую дорожку, ни пилатес. В этом видео показаны 30 минут упражнений, которые каждый может выполнять где угодно — дома, на улице или в путешествии. Не нужен спортзал. Не требуется специальное оборудование. Только желание. Если вы когда-нибудь задумывались, как поддерживать постоянную активность, особенно в среднем возрасте, — это видео даст вам простые идеи, которые вы можете начать делать уже сегодня. — Кэролин 🎥 Смотрите далее: «В 59 лет стройнее, чем в 19 | Никаких диет. Просто решения».    • Slimmer at 59 Than I Was at 19 | My Real W...   #ЭтаЗолотаяЖизньДевушки #ТренировкиВЛюбомМесте #ФитнесЗа50 #ЗдоровьеВЛюбомВозрасте #ФитнесСерединыЛица #ПотомучтоПрекрасноНеИмеетВозрастныхОграничений #ЗолотоеМышлениеДевушки #МотивацияКФитнесу #ТренировкиДома #ДвижениеСвоегоТела