試合組手の基本 運足 歩み足 継ぎ足 間合い 上段刻み突き karatedo kumite style 和道流空手 скачать в хорошем качестве

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https://item.rakuten.co.jp/karatefan/... 空手道DVD「SHIRAMIZU-style DO-KARATE-DO」 組手・形を基本から応用まで荒川尊祐氏が伝授！ #和道空手 #組手 #居捕り 第一章　身体操作 1重心を感じる 2腰の交換作用 3肩甲骨操作 第二章　移動基本 1順突き（蹴って順突き） 2逆突き（蹴って逆突き） 3順突きの突き込み（蹴って順突き） 4逆突きの突き込み（蹴って逆突き） 5跳び込み突き 6跳び込み流し突き 第三章　基本組手 1基本組手一本目（POINT、応用） 2基本組手二本目（POINT、応用） 3基本組手三本目（POINT、応用） 4基本組手四本目（POINT、応用） 5基本組手五本目（POINT、応用） 第四章　形 1ピンアン初段（正面、横、後ろ、解説、分解） 2ピンアン二段（正面、横、後ろ、解説、分解） 3ピンアン三段（正面、横、後ろ、解説、分解） 4ピンアン四段（正面、横、後ろ、解説、分解） 5ピンアン五段（正面、横、後ろ、解説、分解） 第五章　居捕り 1受身 　（後方受身、後方回転受身、前方回転受身） 2手捕り（解説） 3頭捕り（解説） 4足捕り（解説） 第六章　短刀捕り 1腕からめ捕り（解説） 2小手投げ捕り（解説） 3雲我捕り（解説） 第七章　試合組手 1運足 　・歩み足 　・継ぎ足 　・間合い 2攻撃技 　・上段刻み突き（ステップ、フェイント） 　・上段刻み突きから上段逆突き 　（2ステップと1ステップ） 　・ 中段逆突きから上段刻み突き 　（2ステップと1ステップ） 　・逆突き逆突き（応用：崩しからの逆突き） 　・足払いから上段刻み突き（応用：上段裏拳） 　・足払いから中段回し蹴り 　・上段逆突きから入り身投げ 3カウンター攻撃 　・上段刻み突きに対し中段逆突き 　（応用：中段逆突きから上段順突き） 　・上段刻み突きに対し上段流し突き 　・上段逆突きに対し中段前蹴り 　・中段回し蹴りに対し中段逆突き 　・ワン・ツーの間に上段順突き 　・上段回し蹴りに対し上段流し突き 　・回し蹴りを掴んで大内刈り 　・ワン・ツーに対し大外刈り