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Comment Utiliser les Habitudes pour Transformer sa Vie

👉 Guide check-up optimal (+72 tests) → https://albin.cc/checkup ------ 🎁 MES RESSOURCES LONGÉVITÉ ├─ 📩 Newsletter (1x/semaine) → https://albin.cc/newsletter └─ 💪 Sport longévité (2h30/sem) → https://albin.cc/challenge 🍿 PROCHAINES VIDÉOS À REGARDER • Le Guide Ultime pour Créer des Habitudes Durables :    • Le Guide ULTIME pour Créer de Bonnes Habit...   • Le Guide Ultime pour Maximiser sa Dopamine en 2023 :    • Le Guide Ultime pour Maximiser sa Dopamine...   👨🏻 À PROPOS Si vous êtes nouveau sur ma chaîne, je m'appelle Albin Perigault. Je suis un entrepreneur en startup, qui en a eu assez de voir son corps, ses capacités et son énergie décliner avec l’âge. J’ai alors cherché les solutions les plus efficaces possibles — celles qui offrent le maximum de résultats en un minimum de temps — pour optimiser mes performances physiques et mentales, paraître plus jeune et augmenter ma longévité en pleine forme. Aujourd’hui, à plus de 50 ans, je me sens à mon apogée physique et mentale. • Je ne suis plus jamais fatigué et j’ai plus d’énergie qu’à 20 ans. • Je suis plus fort, plus musclé et plus souple que jamais. • Je fais plus jeune • Je suis plus relax, bien plus fort et plus heureux. • Mes analyses sanguines sont excellentes. • Et surtout, je n’ai aucune inquiétude sur ma santé pour les décennies à venir. Tout cela, sans passer des heures à m’entraîner, simplement en optimisant mes routines alimentaires, sportives, de récupération et mentales — pour la longévité. Mes vidéos s’adressent à ceux qui souhaitent des solutions concrètes et efficaces pour : • Être plus énergiques et plus performants au quotidien - et jusqu’à la fin de votre vie. • Ralentir le déclin de l’apparence physique et des effets du vieillissement. • Prévenir les maladies et les limitations liées au vieillissement. Si vous souhaites vous aussi vivre mieux — et le plus longtemps possible, alors vous êtes au bon endroit. À très vite dans une prochaine vidéo, Albin