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Les Meilleures Activités pour Booster sa Dopamine

👉 Guide check-up optimal (+72 tests) → https://albin.cc/checkup ------ 🎁 MES RESSOURCES LONGÉVITÉ ├─ 📩 Newsletter (1x/semaine) → https://albin.cc/newsletter └─ 💪 Sport longévité (2h30/sem) → https://albin.cc/challenge 👨🏻 À PROPOS Si vous êtes nouveau sur ma chaîne, je m'appelle Albin Perigault. Je suis un entrepreneur en startup, qui en a eu assez de voir son corps, ses capacités et son énergie décliner avec l’âge. J’ai alors cherché les solutions les plus efficaces possibles — celles qui offrent le maximum de résultats en un minimum de temps — pour optimiser mes performances physiques et mentales, paraître plus jeune et augmenter ma longévité en pleine forme. Aujourd’hui, à plus de 50 ans, je me sens à mon apogée physique et mentale. • Je ne suis plus jamais fatigué et j’ai plus d’énergie qu’à 20 ans. • Je suis plus fort, plus musclé et plus souple que jamais. • Je fais plus jeune • Je suis plus relax, bien plus fort et plus heureux. • Mes analyses sanguines sont excellentes. • Et surtout, je n’ai aucune inquiétude sur ma santé pour les décennies à venir. Tout cela, sans passer des heures à m’entraîner, simplement en optimisant mes routines alimentaires, sportives, de récupération et mentales — pour la longévité. Mes vidéos s’adressent à ceux qui souhaitent des solutions concrètes et efficaces pour : • Être plus énergiques et plus performants au quotidien - et jusqu’à la fin de votre vie. • Ralentir le déclin de l’apparence physique et des effets du vieillissement. • Prévenir les maladies et les limitations liées au vieillissement. Si vous souhaites vous aussi vivre mieux — et le plus longtemps possible, alors vous êtes au bon endroit. À très vite dans une prochaine vidéo, Albin ⏰ CHAPITRES 00:00 - Intro 00:22 - 1. Y Aller Progressivement 00:59 - 2. Les Étapes 02:03 - 3. Enregistrer & Mesurer 02:40 - 4. Le Pouvoir des Habitudes 03:59 - 5. Les Relations Sociales 04:38 - 6. La Communauté Optim X Pro 05:26 - 7. Coaching Longévité Physique & Mentale 05:54 - Fin - Derniers Conseils