У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف تغيّر حياتك للأفضل بخطوات صغيرة | مثبتة علميا или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
كثير من الناس يريدون تغيير حياتهم، لكن القليل فقط من يفهم كيف يحدث التغيير الحقيقي. الحقيقة التي لا يخبرك بها أحد هي أن حياتك لا تتغير بقفزة كبيرة، بل تتغير بخطوات صغيرة جدًا ولكن مستمرة. عندما تحاول أن تغيّر كل شيء دفعة واحدة، عقلك يقاوم، تتعب، ثم تعود لنقطة الصفرالتحسن البسيط اليوم،أفضل من الحماس الكبير الذي ينتهي غدًا. 01:01 غير مفهومك عن الحياة 01:27 اختر عادة واحدة فقط 01:39 اجعل الخطوة صغيرة لدرجة لا يمكنك رفضها 01:50 اربط العادة بوقت ثابت 01:59 لا تنتظر الشعور الجيد 02:10 قيّم تقدمك أسبوعيًا 02:21 سامح نفسك ولا تتوقف