У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates Techniques : How to Exercise the Pelvic Muscles или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exercise the pelvic muscles deep in your lower abdominal region through squeezes and leg lifts from the Tabletop position. View a demonstration by a professional trainer in this free video on Pilates technique. Expert: Amy Newman Bio: Amy Newman has been teaching people how to get into shape through fitness since 1985. She holds certifications in yoga, aerobics, Pilates and weight training. Filmmaker: Christopher Rokosz Series Description: Add some fun-but-challenging Pilates techniques to your workout routine to strengthen your muscles, improve your flexibility and help you look fantastic. A professional trainer leads you through a variety of Pilates sequences in this free video series.