У нас вы можете посмотреть бесплатно Lat Width & Core Strength Workout for a V-Taper Back | DAY 25 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Build a wider back and stronger core in this focused upper body session. This workout targets lat width, pulling strength, and deep core control to help create that powerful V-shape while improving total-body stability. 🔥 In today’s session: 0:00 - Warm-up 3:45 -- MAIN WORKOUT (REPEAT 3X) -- 3:49 - Wide-Grip Pull-ups for maximum lat stretch and width 4:34 - Neutral-Grip Pull-ups to hit mid-back and arms 5:17 - Narrow-Stance Renegade Rows for core + back stability 6:27 - Hollow Rock for dynamic core tension 7:00 - Weighted Dead Bugs to train deep abdominal control 8:31 - Cool Down Perfect for improving pull-up strength, posture, and core stability while sculpting a strong, athletic upper body. Train with control. Focus on form. Build that V-taper.