МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка скачать в хорошем качестве

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

Я хочу погрузить вас в мою "магию утра" ❤️ Предлагаю попробовать мой мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆‍♀️ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘‍♀️ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: ✨ Наслаждаться каждым моментом жизни! 🎯 Достигать любых поставленных целей. ❤️ Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. https://kuzhovnik.ru/morning/?utm_sou... Реклама ИП Кужовник А.И. ОГРНИП 324385000104448 ——————————————— Миофасциальный релиз (МФР) — это самомассаж, который используется для расслабления напряженных мышц и фасций (мышечных оболочек), проработки триггерных точек. Основная задача МФР — это максимальное мышечное расслабление. Для занятий Вам понадобится специальный массажный ролик. Благодаря миксу двух фитнес направлений, мы хорошо разогреем мышцы и другие ткани тела, растянем их, подготовим к более точечным манипуляциям при помощи ролла. Благодаря этому улучшается осанка и кровообращение в теле. А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела! Движения необходимо делать в расслабленном состоянии. И не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊 Отличным дополнением к этому видео будет комплекс МФР с мячом на проработку мышц шеи, плеч и стоп -    • МФР С МЯЧОМ | самомассаж для шеи плеч и стоп   Другие видео с роллом: МФР с роллом 23 мин -    • МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка   МФР с роллом 30 мин -    • МФР С РОЛЛОМ | МФР упражнения   ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Instagram*:   / kuzhovnik_fit   🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: [email protected] 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru *деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.