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Prática: Harmonização do Sistema Nervoso — 110m

Esta prática completa inclui mantra, āsanas, fixações oculares, purificações e relaxamento. Esses exercícios combinados promovem um profundo relaxamento do sistema nervoso central, notadamente através do seu efeito no nervo vago, que está diretamente ligado às emoções e, através dos seus sensores, transmite ao cérebro aquilo que o corpo sente. O bom funcionamento da mente e a harmonia das emoções dependem diretamente deste importante canal de comunicação entre o corpo e o cérebro. Pratique com cuidado, respeitando sempre os seus limites, e desfrute do encontro consigo mesmo. Tudo de bom! ॥ हरिः ॐ ॥ ★ Inscreva-se no canal:    / pedrokupfer​​.  . ▼ Yoga com Pedro Kupfer ▼ ★ Cursos e Aulas: https://tinyurl.com/yxvdbf6s​​​​​​ ★ Tudo sobre Yoga aqui: http://www.yoga.pro.br​​​​​​ ★ Facebook:   / pedrokupfer​.  . ★ Instagram: https://tinyurl.com/y68uvfcu​​​​​​ ॥ हरिः ॐ ॥