Чему я научился, отслеживая уровень сахара в крови, и почему вам стоит поступить так же (Levels H... скачать в хорошем качестве

Чему я научился, отслеживая уровень сахара в крови, и почему вам стоит поступить так же (Levels H...

Зарегистрируйтесь в Levels: https://bit.ly/3AR2eLh Levels делает системы непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) доступными для широкого круга пользователей. Всё верно, НМГ больше не предназначены только для пациентов с диабетом, и это во многом связано с изменением нашего понимания метаболического здоровья и его первопричин при ряде хронических заболеваний. Система непрерывного мониторинга глюкозы практически непрерывно отслеживает уровень сахара в крови (технически это уровень глюкозы в интерстициальной жидкости, который является приблизительным), позволяя вам видеть изменения уровня глюкозы в крови в течение дня. Эти данные позволяют нам корректировать наше поведение для повышения производительности и улучшения метаболической формы. 🌍 Сайт и блог — https://medschoolinsiders.com 💌 Еженедельная рассылка — https://medschoolinsiders.com/newsletter 📸 Instagram —   / kevinjubbalmd   🐦 Twitter —   / kevinjubbalmd   🗣️ Facebook —   / kevinjubbalmd   🎵 TikTok —   / kevinjubbalmd   🎥 Мои материалы для YouTube: https://kit.co/kevinjubbalmd/ 👀 Тщательно отобранные инструменты для повышения продуктивности: https://www.amazon.com/shop/medschool... 🎵 Мой плейлист для обучения: https://open.spotify.com/user/1231934... ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Введение 01:37 Повышение производительности 02:34 Метаболическая подготовка 05:39 1 | Порядок приёма пищи имеет значение 06:20 2 | Состав приёма пищи 06:42 3 | Физические упражнения — это способ обмануть организм 07:22 4 | Более поздний приём пищи всё усложняет 08:06 5 | Плохой сон может привести к плохому гликемическому контролю 08:23 6 | Ритм питания важен ССЫЛКИ ИЗ ВИДЕО: Зарегистрироваться на Levels: https://levels.link/kevinjubbal Oura Ring: https://ouraring.sjv.io/kevin 5 вредных привычек из медицинской школы:    • 5 Bad Habits I Learned From Medical School...   Полное руководство Levels по метаболическому фитнесу от доктора Кейси Минса: https://www.levelshealth.com/blog/the... https://www.google.com.br/books/editi... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... #levels #cgm #бионосимый ==================== Отказ от ответственности: Содержание этого видео отражает моё мнение и не является медицинской консультацией. Содержание и связанные с ним ссылки содержат общую информацию исключительно для общеобразовательных целей. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Кевин Джуббал, доктор медицинских наук, не несёт ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. Видео может содержать партнёрские ссылки на Amazon. Как партнёр Amazon, я могу получать комиссию за покупки, соответствующие условиям, совершённые через него (без дополнительных затрат для вас).