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【糖尿病予防】血糖値を下げる簡単な3つの方法！| 糖尿病の原因となる生活習慣とは？

糖尿病にならないために常に血糖値を下げる簡単な３つの生活習慣について現役医師が解説しております。糖尿病の患者様は日本をはじめ世界中で急増しています。日本では診断されている方だけで１０００万人以上の糖尿病の患者様がおります。高齢化、運動不足、食生活の変化、肥満率の増加などが糖尿病の方が増えている主な要因です。日々の生活を少しずつ変えることが血糖値を下げることに繋がります。この動画を見て少しずつでも生活習慣を変えていただき、糖尿病予防に役立てていただけたら幸いです。 0:00 オープニング 2:31 STEP1 〇〇生活の改善 7:53 STEP2 △△をする 11:21 STEP3 ？？？？の軽減 14:25 まとめ 14:55 エンディング 🔽★チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽 【伊勢呂哲也・泌尿器科・消化器科チャンネル】 / @iserotetsuya 伊勢呂哲也のＸ（旧Twitter）はこちら ✅ https://x.com/iserotetsuya/ ✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP → https://omiyaever.jp ✅ 東京泌尿器科クリニック上野HP → https://hinyouki.jp ✅ 池袋消化器内科・泌尿器科クリニックHP → https://hinyouki-shokaki.jp ✅銀座美容メディカルクリニック →https://biyou-saisei.com/ ✅ 新橋消化器内科・泌尿器科クリニックHP → https://shokaki-hinyouki.jp ✅医師,看護師,医療事務の採用情報 → https://saiyo.omiyaever.jp サムネイルやトップページの猫🐈‍⬛について。伊勢呂が運営する医療法人が動物愛護団体に寄付するきっかけとなった以前飼っていた猫🐈‍⬛のハグです。動物愛護団体に寄付した経緯については🔽 https://omiyaever.jp/column/動物愛護団体への寄... 【コメントについてのお願い】コメントをいただきありがとうございます。コメント欄からの医学的な質問には、情報量が少ないため答えることが難しくなっております。ご理解の程何卒よろしくお願いいたします。 🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。 ①今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が【自動的に届くので便利】です→ ━━━自己紹介━━━━━ 🔽伊勢呂哲也のプロフィール大宮エヴァグリーンクリニック院長 🔽専門医・資格日本泌尿器科学会認定専門医、日本医師会認定産業医、マンモグラフィ読影認定医 🔽所属学会日本消化器内視鏡学会、日本消化器がん検診学会、日本人間ドック学会、日本泌尿器科学会 🔽著書【医業の承継開業】 https://amzn.asia/d/gfo62fG 【僕らは生まれ変わってもまた「泌尿器科医」になる】 https://amzn.asia/d/jkSTWwu 🔽経歴 2009年名古屋大学卒業勤務医時代には若手科研費Bを習得 2019年大宮エヴァグリーンクリニックを承継開業 2021年東京泌尿器科クリニック上野を開設 2022年池袋消化器内科・泌尿器科クリニックを開設 2022年11月再生医療を専門とした銀座美容メディカルクリニックを開設 ✅開業医として診療の幅を広くすべく、泌尿器科専門医として、消化器科専門施設で2年間消化器科を研修。胃カメラ検査も年間1000件程行なっている。 ━━━ 伊勢呂哲也個人HP━━━━━━━ 🔽 https://tetsuyaisero.com #糖尿病 #内科医 #ダイエット #医師 #動脈硬化 #内科専門医 #糖尿病予防

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