PURÉ DE VERDURAS. 🥬🥔🥦🥒Come sano y facil скачать в хорошем качестве

PURÉ DE VERDURAS. 🥬🥔🥦🥒Come sano y facil

Sano y delicioso puré de verduras para completar una dieta sana y natural. INGREDIENTES: 2 hojas de acelga 1 puerro 2 zanahorias Medio calabacín 100 gramos de judías verdes 100 gramos de bisaltos Un trozo de cebolla 2 patatas Laurel Calabaza naranja 5 dientes de ajo Aceite Harina Sal Starlux. PREPARACION: Se limpian y trocean todas las verduras y se introducen en la olla con una chorrada de aceite. Refreímos todo un ratito y le añadimos agua, sal y starlux. Dejaremos cocer 10 minutos a partir de que hayan subido las 2 rayitas de la válvula y hayamos bajado el fuego al mínimo. Transcurrido ese tiempo, retiramos la olla del fuego y dejamos que bajen las 2 rayitas de la válvula para poder abrir la olla. Se baten con la batidora las verduras con el caldo conveniente (excepto el laurel). En una sartén ponemos aceite y doramos los dientes de ajo que luego tiraremos. En ese aceite ponemos media cucharada de harina y la tostamos un poco. Todo esto lo añadimos al puré y removemos.