У нас вы можете посмотреть бесплатно もう周りに振り回されない。揺るがない『自分軸』を作る или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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「周りの一言で落ち込んでしまう…」 「自分に自信が持てなくて不安…」 そんな悩みを持つあなたへ。 今回は、どんな状況でも揺るがない「心の核(メンタル・コア)」を鍛えるための5つのマインドセットを解説しました。 メンタルが強いとは、決して「動じない」ことではなく、「すべてを受け入れる」というしなやかさを持つことです。明日から心がフッと軽くなる、考え方のヒントを詰め込みました。 【動画の内容】 1. 根拠はいらない「無条件の自信」 2. 他人の凄さに圧倒されない方法 3. 評価という地獄から抜け出す(課題の分離) 4. 自分と他人の「期待値」を管理する 5. 不安を増幅させる「妄想」の止め方 あなたが今日から試してみたいポイントはどこですか? ぜひコメント欄で教えてください! #メンタルケア #自己啓発 #自分軸 #マインドフルネス #心理学 #人間関係 #悩み解消 #精神内核