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Esta es la medicina más poderosa para tu vida

En este capítulo de Puente exploro una idea simple pero revolucionaria: la relajación como medicina. Cómo te sentís, cómo te autopercibís y desde qué energía empezás cualquier proceso de salud define por completo tus resultados. Cuando el punto de partida es el amor y la autocompasión, el proceso biológico cobra coherencia; cuando es desde el estrés y la ansiedad, se vuelve muy complejo para tu cuerpo resolver esa situación que, desde la raíz, es consecuencia de hormonas de estrés. También comparto una revelación personal: la medicina de la belleza. Hubo un momento en el que entendí que durante años me creí fea mientras, en realidad, estaba hermosa y plena. Decidí cortar ese patrón porque, supe, si no lo hacía, estaría ahí toda mi vida. Hablo de qué cambió cuando decidí autopercibirme BELLA, no desde la vanidad, sino desde la paz interna que trae (pues todo es hormonal). Ambas medicinas se encuentran en un mismo lugar: tu química interna. Y cuando lográs relajarte, disfrutarte y sentirte bien ahora, todo proceso de salud se vuelve más fértil. Podés seguirme en instagram.com/michellerymberg