У нас вы можете посмотреть бесплатно 增肌卡路里如何計算? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
今次的分享是一段接近7分鐘的短片,內容是希望分享給大家一個增肌同時較容易控制體脂增加的計算方法。 01:05 計算Maintenance Calories 03:05 適當的體重增長速度 04:40 計算所需的額外卡路里 希望以上分享對大家有所幫助,如果有任何疑問,歡迎留言/DM,互相分享。☺️🙏🏻 參考資料: The Muscle and Strength Nutrition Pyramids 白板內容下載 ▹ 下載連結:https://drive.google.com/file/d/1RsDS... --------------------------------------- Social media: Website ‣ https://fitnessjourneyhk.com/ Facebook ‣ sean___lai Instagram ‣ seanlai.coach