Infarkt miokarda, ožiljci od epiziotomije, vežbe za istezanje, api terapija, proteinski napici скачать в хорошем качестве

Infarkt miokarda, ožiljci od epiziotomije, vežbe za istezanje, api terapija, proteinski napici

Infarkt miokarda, poznat i kao srčani udar, i dalje je jedan od vodećih uzroka smrtnosti širom sveta. Zašto dolazi do infarkta, kako prepoznati prve simptome i zašto je reakcija u prvih nekoliko minuta ključna, objašnjava kardiolog, dr Bojan Ilisić. Epiziotomija je česta procedura tokom porođaja, ali za mnoge žene ostaju neželjeni ožiljci koji mogu izazivati nelagodnost, bol ili probleme u svakodnevnom životu. Ovi ožiljci mogu ozbiljno da utiču na ženu, njenu seksualnost i odnose sa partnerom. O rešenju kako da se prevaziđu ovi izazovi i vrati samopouzdanje nakon porođaja govori dr Ivona Jovanović, ginekolog. Vežbe za kratkotrajna istezanja koje možete raditi kod kuće, na poslu ili u prirodi, a koje vam mogu pomoći da poboljšate pokretljivost, smanjite napetost u mišićima i unapredite opšte zdravlje pokazuje fizioterapeutkinja Nevena Miletić. Priroda nam je dala neprocenjive lekove, a među njima posebno mesto zauzimaju pčelinji proizvodi. Sve je popularnija i Api terapija, kao prirodan i efikasan način podrške zdravlju uz korišćenje pčelinjih proizvoda. Kako funkcioniše ova terapija, kaoo izgeda api komora i inhalacije u njoj, saznajemo od Davida Mardešića, pčelara i osnivač BEE Centar Silosi. Proteinski napici postali su nezaobilazan deo ishrane mnogih, od sportista do onih koji žele da održe zdrav stil života. Ali koliko su zaista korisni i kada ih treba uključiti u svakodnevnu rutinu? Nutricionista Marija Glušac razjašnjava sve nedoumice: kako odabrati pravi proteinski napitak, koje su njegove prednosti, a koje moguće zamke, i kako ga pravilno uklopiti u balansiranu ishranu