5 простых способов повысить женскую энергию, которые помогут женщинам выглядеть моложе и счастливее. скачать в хорошем качестве

5 простых способов повысить женскую энергию, которые помогут женщинам выглядеть моложе и счастливее.

«5 простых привычек, которые помогут женщинам выглядеть моложе и счастливее» — это обучающее видео о том, как образ мышления + эмоциональное равновесие + женственное присутствие могут влиять на ваше «сияние» (вдохновлено мотивацией в стиле Саймона Синека). Мы поговорим о том, как стресс, осанка, самоуважение и спокойная уверенность могут влиять на мягкость лица, энергию и вашу манеру держаться — зачастую больше, чем косметические средства. Что в этом эпизоде: Шаг 1: Уменьшите привычки, связанные с «напряженным лицом» (напряжение в челюсти/лбу, спешка, негативный внутренний диалог, эмоциональная перегрузка). Шаг 2: Выработайте привычки, которые создают спокойное, молодое присутствие (осанка, дыхание, замедленные реакции, мягкая уверенность, постоянный уход за собой). Упражнение (3 минуты): Перезагрузка лица и нервной системы Опустите плечи, расслабьте челюсть, расслабьте взгляд. Сделайте 6 медленных вдохов (4 вдоха, 6 выдохов). Спросите себя: «От чего я могу сегодня избавиться, что мне не принадлежит?» Напишите 1 предложение. Краткое содержание: Выглядеть моложе и счастливее часто является результатом снижения внутреннего напряжения и повышения самооценки. Когда ваша нервная система спокойнее, ваше лицо и энергия естественным образом смягчаются. Причина посмотреть: Посмотрите это видео, чтобы понять, как женские энергетические привычки влияют на то, насколько молодо и счастливо вы выглядите, почему эмоциональное равновесие важнее, чем косметические средства, и как небольшие изменения в мышлении могут изменить ваше сияние.