У нас вы можете посмотреть бесплатно Комплекс упражнений для выполнения сидя или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Упражнения на стуле — идеальное решение для тех, кому сложно заниматься спортом стоя по разным причинам. Такие тренировки помогают улучшить подвижность, а также снять боль в пояснице и спине. Занятия на стуле подойдут людям с проблемами равновесия и тем, у кого болят ноги. Постепенно вы сможете набрать силу и перейти к упражнениям стоя, если у вас есть такая задача. Но уже сегодня упражнения на стуле улучшат ваше самочувствие и настроение, как и любые физические нагрузки. Включайте видеоурок и занимайтесь вместе с тренером направления «Здорово жить» в объединении «Выставочные залы Москвы» Евгенией Бравой. О возможных противопоказаниях посоветуйтесь с лечащим врачом! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД