У нас вы можете посмотреть бесплатно Kulturystyczny dzień jedzenia na weganie - 200 GRAMÓW BIAŁKA - vegan high protein foodbook или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Siemaneczko, cześć i czołem 💪 Kolejny foodbook vegański, tym razem bardzo wysokobiałkowy... 2.2 g białka na kg masy ciała... Jak to robię? Wszystko we vlogu ;) Treningi personalne, plany treningowe, opieka dietetyczna radoslaw.zarzycki.trener@gmail.com Suplementy roślinne dostępne na silaroslin.pl kod rabatowy - 10% : ZARZYCKI10 Dokładne proporcje posiłków: I posiłek -60 g płatki owsiane/ jaglane 200 g jabłka 100 g banana 10 g kakao 50 g odżywki białkowej vivo perform surowe kakao 30 g nasion migdały/ pestki dyni II posiłek mix sałat tofu wędzone berif 175 g pestki dyni 50 g wafle ryżowe 50 g III posiłek soczewica czerwona 100 g kasza gryczana 50g słonecznik 30g mix sałat IV posiłek makaron z soczewicy 70g makaron z zielonego groszku 70g pestki dyni 30g szpinak 400g pieczarki 250g