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冷蔵庫の残り物などで簡単料理

ご視聴いただきありがとうございます。 ◦朝ご飯〈ブロッコリーのミニグラタン〉ブロッコリー　1/3個玉ねぎ　1/4個ハーフベーコン　4枚バター　10ｇ小麦粉　大さじ１ピザ用チーズ　適量牛乳　150㏄コンソメ　小さじ1.5 塩コショウ　少々〈スクランブルエッグ〉卵　２個塩　少々砂糖　少々ケチャップ〈トースト〉〈サラダ〉〈ウインナー〉〈ヨーグルト〉〈トマトジュース〉 ◦昼ご飯〈ささみカツのカレーライス〉カレー　残り物ささみ　３～4本白米ご飯　適量塩コショウ　少々 (バッター液) 小麦粉　大さじ３卵　１個水　大さじ1.5 パン粉〈サラダ〉〈漬け物〉 ◦晩ご飯〈鰤と野菜のバター醬油焼き〉鰤　２切れ塩コショウ　少々小麦粉　少々ブロッコリー　適量玉ねぎ　適量人参　適量バター　10ｇ (たれ) 醬油　大さじ１料理酒　大さじ１みりん　大さじ１砂糖　小さじ１〈もち麦入りご飯〉〈ひらたけの味噌汁〉〈サラダ〉〈漬け物〉温かい目で見て頂けると幸いです(^-^) もし宜しければ、チャンネル登録・goodボタンよろしくお願いします。 Instagramもやってます！チャンネルの概要欄にリンクがあるのでよかったら見てみて下さい♪ ＃シニア　＃シニア夫婦　＃６０代　＃６０代夫婦，　＃二人暮らし　＃シニアライフ　＃バンチャンネル　＃ばぁばの朝・昼・晩ごはん　＃朝・昼・晩ごはん

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