#กายานุปัสสนา скачать в хорошем качестве

#กายานุปัสสนา

🪷 กายานุปัสสนา — การพิจารณากายด้วยสติอย่างลึกซึ้ง หนึ่งใน สติปัฏฐาน 4 ที่พระพุทธเจ้าตรัสสอนไว้อย่างละเอียด เพื่อให้มนุษย์เห็น “กายตามความเป็นจริง” และนำไปสู่ปัญญาอันบริสุทธิ์ ✨ แก่นธรรมของกายานุปัสสนา รู้ลมหายใจเข้า–ออกด้วยใจที่ตั้งมั่น รู้กายในอิริยาบถทั้งสี่: เดิน ยืน นั่ง นอน ระลึกรู้ทุกการเคลื่อนไหวของกาย เห็นกายเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ไม่ยึดมั่นในกายว่าเป็น “เรา” หรือ “ของเรา” 🌿 เมื่อเห็นกายตามจริง ใจจะคลายความยึดมั่น ความทุกข์จะเบาบางลง และความสงบภายในจะปรากฏชัดขึ้น 💬 “ผู้ใดเห็นกายตามความจริง ผู้นั้นเห็นธรรม ผู้เห็นธรรม ผู้นั้นเห็นพระพุทธเจ้า” 📿 รับฟังในชุดธรรมบรรยายปี 2026 – สติปัฏฐาน 4 ทางเดินแห่งความตื่นรู้ เหมาะสำหรับภาวนา, ฟังก่อนนอน, หรือฝึกสติในชีวิตประจำวัน