Испытание «Занесено снегом»: 5 дней блюд на основе цельных растительных продуктов, приготовленных... скачать в хорошем качестве

Испытание «Занесено снегом»: 5 дней блюд на основе цельных растительных продуктов, приготовленных...

Нас завалило снегом, поэтому мы пропустили поход в продуктовый магазин и поставили перед собой задачу готовить целую неделю вегетарианских ужинов, используя только то, что уже есть дома — никаких специальных ингредиентов, никаких спонтанных походов в магазин. В этом видео мы готовим: Уютные пасты из продуктов, которые есть в кладовой Сытные блюда из фасоли и картофеля Сытные супы и блюда в мисках Настоящие ужины, которые действительно ест наша семья Это реалистичная, безмасляная, растительная кухня для реальной жизни, особенно когда погода (или мотивация) не дают вам уснуть. ССЫЛКИ - Видео о граноле Дополнение РАЗДЕЛЫ 00:00 - Разбираем нашу кладовую 06:26 - День 1 (Паста в форме ракушек) 10:57 - День 2 (Овсянка в мультиварке, мексиканские блюда) 18:14 - День 3 (Гранола, тушеное блюдо из нута в виде пирога) 26:05 - День 4 (Тушеное блюдо из нута в виде пирога, часть 2!) 31:08 - День 5 (Сливочный томатный суп) Приобретите нашу кулинарную книгу здесь: https://pbwithj.thrivecart.com/ff-ebook/ Станьте участником PB with J здесь: https://tinyurl.com/47tae3nd ТУШЕНОЕ ИЗ НУТА В ВИДЕ ПИРОГА 1 брусок тофу, замороженный, прессованный, разорванный на кусочки 1-2 ст. л. кукурузного крахмала 1 луковица, нарезанная кубиками 3 средних морковь, нарезанная кубиками 4 стебля сельдерея, нарезанные кубиками 3 зубчика чеснока, измельченные 2 крупные картофелины, нарезанные кубиками 4-6 стаканов овощного бульона 1 ст. л. мисо-пасты 2 ч. л. тимьяна 2 ч. л. курицы 1 ч. л. паприки 1 ч. л. розмарина 1 лавровый лист 2 стакана замороженного горошка или зеленой фасоли 2 горсти (стакана) молодого шпината или капусты кале, нарезанных 2-4 ст. л. цельнозерновой пшеничной муки или муки из коричневого риса 1 ст. л. яблочного уксуса Соль и перец по вкусу Заморозьте тофу на ночь, затем разморозьте и отожмите как можно больше жидкости. Разорвите на кусочки размером с укус, обваляйте в кукурузном крахмале и обжаривайте в аэрогриле при температуре 190°C (375°F) в течение 10-15 минут до легкого золотистого цвета. Отложите в сторону. В большой кастрюле обжарьте лук, морковь и сельдерей на среднем огне около 5 минут, добавляя при необходимости немного воды, до размягчения и появления аромата. Добавьте чеснок и готовьте 30–60 секунд, пока он не станет ароматным. Добавьте картофель, овощной бульон, мисо-пасту, тимьян, приправу для птицы, паприку, розмарин и лавровый лист. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 15–20 минут, или пока картофель не станет мягким. Добавьте горошек (или зеленую фасоль), шпинат (или капусту кале) и приготовленный тофу. Всыпьте муку, хорошо перемешивая, чтобы избежать комочков. Варите на медленном огне 5–10 минут, пока соус не загустеет до консистенции, напоминающей пирог. Добавьте яблочный уксус, затем приправьте солью и перцем по вкусу. Перед подачей удалите лавровый лист. Поддержите канал и приобретайте нашу НОВУЮ продукцию здесь: https://pbwithj.ca/shop/ Загляните в наш магазин на Amazon, где вы найдете кулинарные книги, кухонные принадлежности и многое другое: https://www.amazon.com/shop/pbwithj Используйте промокод PBWITHJ на эти замечательные товары: Click & Grow: https://www.clickandgrow.com/?sca_ref... MUD/WTR: http://ambassadors.mudwtr.com/PBWITHJ Весы Fittrack - https://getfittrack.com/pages/fittrac... Inno Supps - https://www.innosupps.com/products/cl... Сушилка для белья London Sunshine - https://bit.ly/48KMAQ3 Индукционная плита London Sunshine - https://bit.ly/3u4nsE0 Продукция Leanfit: (Канада) https://leanfit.ca/PBWITHJEREMY Leanfit (США): https://leanfit.com/PBWITHJEREMY Приобретите свою собственную Milky Plant здесь: milkyplant.com/PBWITHJEREMY Получите скидку 10% по коду: PBWITHJEREMY Аэрофритюрница TYPHUR Dome: https://amzn.to/4aEyOPA Код: PBWITHJ10 для скидки 10% Соковыжималка AMZ Chef со скидкой 30% (ссылка ниже) https://iamzchef.com/?ref=jk4-x6iNR2FzTL Код скидки: PBWITHJ SPLATTERDOM - https://amzn.to/3R6bstB Канадская ссылка - https://amzn.to/49XGRXL Vitamix - https://www.tkqlhce.com/click-1009872... ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ Следите за нашим путешествием: ВЕБ-САЙТ – https://pbwithj.ca/ FACEBOOK –   / pbwithjeremy   INSTAGRAM –   / pbwithjeremy   TWITTER –   / pbwithjeremy   YOUTUBE -    / @pbwithjeremy   PINTEREST - https://www.pinterest.ca/pbwithjeremy ---- ПРИМЕЧАНИЕ: Я не являюсь врачом, диетологом или экспертом по питанию. Предоставленная информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять свой рацион питания.