• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها) скачать в хорошем качестве

أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها) 4 months ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



أول علامة تحذيرية (لا تتجاهلها)

🔍 اكتشف العلامات المبكرة للخرف وكيفية حماية دماغك! 🧠 هل تعلم أن أولى علامات الخرف قد لا تكون في الدماغ نفسه، بل في العين والفم؟ في هذا الفيديو نستعرض معًا العديد من الحقائق الهامة والنصائح العملية للوقاية من أمراض الدماغ مثل الخرف والزهايمر. إليك النقاط الرئيسية: 0:00 – العلامة المبكرة الأولى للخرف 0:32 – التقدم الصامت للدماغ: عندما تفشل آلية التعويض 0:53 – الكشف عن الشبكية: العلامة التحذيرية المبكرة للدماغ 1:12 – مشكلات الرؤية والارتباط بين الشبكية وصحة الإدراك 2:18 – صحة الأسنان واللويحات الدماغية: علاقة مفاجئة 3:37 – النظام الجليمفاوي: كيف ينظف دماغك نفسه خلال الليل 4:15 – الحرمان من النوم: عامل الخطر الخفي للخرف وأكثر 5:01 – تأثير الكحول على نوم حركة العين السريعة وصحة الدماغ بشكل عام 5:44 – ممارسة الرياضة: زيادة إمدادات الأكسجين للدماغ والحد من نقص التأكسج 7:45 – استراتيجيات غذائية لصحة الدماغ: النياسين، الكيتونات، والمزيد 👁️ الشبكية والعلامات المبكرة للخرف تغيرات دقيقة في الشبكية: تُعد الشبكية، وهي نسيج عصبي يمتد من الدماغ ويتواجد داخل العين، من أوائل الأماكن التي يمكن أن تظهر فيها علامات الخرف. مشكلات الرؤية: مشاكل مثل انخفاض الرؤية الليلية، ضعف الرؤية المركزية، ظهور "العوام" في الرؤية، وحساسية مفرطة للضوء قد تشير إلى بداية التدهور المعرفي. ترسبات بروتينية: في بعض الحالات، يمكن أن تتكون لويحات من بروتين الأميلويد بيتا على سطح الشبكية، ما يعكس تراكمًا مشابهًا لما يحدث في الدماغ. 🧬 الدماغ والتعويض المؤقت عملية التعويض: مثلما تفعل أعضاء الجسم الأخرى (القلب والكبد) التي تظهر أعراضًا متأخرة، يعمل الدماغ على تعويض الضرر تدريجيًا حتى يفشل هذا النظام الطبيعي. التأثير الصامت: هذا التعويض يجعل من الصعب ملاحظة الأعراض في المراحل المبكرة، مما يجعل الكشف عن التغيرات الصغيرة في الشبكية مؤشرًا مهمًا جدًا. 🦷 العلاقة بين صحة الفم والدماغ البكتيريا واللويحات الدماغية: تشير الأبحاث إلى وجود علاقة غير متوقعة بين أمراض اللثة والتهابات الفم وتسرب البكتيريا إلى مجرى الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى تراكمها في الدماغ وتشكيل لويحات مشابهة لتلك الموجودة في مرض الزهايمر. الوقاية من التهابات الأسنان: العناية الجيدة بصحة الفم قد تلعب دورًا هامًا في الحد من خطر تدهور وظائف الدماغ. 🌙 أهمية النوم وعملية تنظيف الدماغ النظام الجليمفاوي: خلال النوم، يعمل الدماغ على تنظيف نفسه من الفضلات والبروتينات المشوهة عبر ما يسمى بالنظام الجليمفاوي، الذي يشبه عمل غسالة الأطباق لإزالة السموم. تأثير نقص النوم: قلة النوم (أقل من 7-8 ساعات) يمكن أن تؤدي إلى تراكم بروتين الأميلويد بيتا، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف وأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية. نصائح لتحسين جودة النوم: تجنب تناول الكحول قبل النوم، حيث يمكن أن يقلل حتى كوب واحد من الكحول من حركة العين السريعة (REM) الضرورية للنوم العميق. الاهتمام بمشاكل انقطاع النفس أثناء النوم والحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. 🏃‍♂️ فوائد التمارين الرياضية لصحة الدماغ تحسين تدفق الأكسجين: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على زيادة إمداد الدماغ بالأكسجين، مما يقلل من حالات نقص التأكسج (Hypoxia) ويساعد في دعم نمو خلايا الدماغ. تحفيز إنتاج BDNF: يُعزز النشاط البدني إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساسي لنمو وتجديد الخلايا العصبية. 🍎 التغذية والوقاية من التدهور المعرفي النظام الغذائي والكيتوزية: التقليل من تناول الكربوهيدرات والسكر يمكن أن يساعد على دخول الجسم في حالة الكيتوزية، حيث يتحول إلى استخدام الكيتونات كمصدر طاقة مفضل للخلايا العصبية. استخدام زيت MCT والمكملات: يُنصح باستخدام مكملات زيت MCT لتحويله إلى كيتونات تدعم وظائف الدماغ. النياسين (فيتامين B3): يُعتبر النياسين أحد العناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ. يُنصح بالبدء بجرعات منخفضة (مثلاً 50 ملغ يوميًا) ثم زيادتها تدريجيًا حتى تصل إلى 500 ملغ يوميًا، مع الأخذ في الاعتبار استجابة الجسم لظاهرة "الاحمرار" (Flushing)، وهي استجابة طبيعية وغير ضارة تُظهر توسع الأوعية الدموية. #الخرف #الدماغ #صحة_الدماغ #النوم #التغذية #التمارين_الرياضية #الشبكية #النظام_الجليمفاوي #الوقاية #النياسين لدعم القناة والمساهمة لنشر المعرفة وللمزيد من المحتوى والمقاطع المميزة يمكنكم الانتساب لمحتوى القناة الخاص:    / @drbergarabic   لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Comments
  • تنبأ بالجلطة الدماغية وكيف تمنعها قبل أن تحدث 1 year ago
    تنبأ بالجلطة الدماغية وكيف تمنعها قبل أن تحدث
    Опубликовано: 1 year ago
    265407
  • الثوم والبصل: قنبلة الصحة للكبد والشرايين ولكن السر بكيفية تناولها 7 months ago
    الثوم والبصل: قنبلة الصحة للكبد والشرايين ولكن السر بكيفية تناولها
    Опубликовано: 7 months ago
    1082876
  • كان هذا حرفياً يدمّر حياتي 3 months ago
    كان هذا حرفياً يدمّر حياتي
    Опубликовано: 3 months ago
    276035
  • Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская 1 year ago
    Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская
    Опубликовано: 1 year ago
    2183756
  • Episode 9: Dealing With Deep Sub-gingival Margin 4 years ago
    Episode 9: Dealing With Deep Sub-gingival Margin
    Опубликовано: 4 years ago
    101989
  • كيف تبدو أصغر بسنوات | الأطعمة المضادة للشيخوخة 3 years ago
    كيف تبدو أصغر بسنوات | الأطعمة المضادة للشيخوخة
    Опубликовано: 3 years ago
    3598444
  • ضروري: إزالة البلاستيك المتراكم في الدماغ 3 months ago
    ضروري: إزالة البلاستيك المتراكم في الدماغ
    Опубликовано: 3 months ago
    136153
  • ألزهايمر: قبل فوات الاوان ! العلامات المبكرة وطرق الوقاية الفعّالة 7 months ago
    ألزهايمر: قبل فوات الاوان ! العلامات المبكرة وطرق الوقاية الفعّالة
    Опубликовано: 7 months ago
    535081
  • هذا الطعام  فعال لضعف الذاكره و النسيان المتكرر و عدم التركيز 4 years ago
    هذا الطعام فعال لضعف الذاكره و النسيان المتكرر و عدم التركيز
    Опубликовано: 4 years ago
    2337520
  • لن تصاب بارتفاع ضغط الدم بعد هذا المقطع 9 months ago
    لن تصاب بارتفاع ضغط الدم بعد هذا المقطع
    Опубликовано: 9 months ago
    383659

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5