Hayat Ağacı / Şemalarımız 7 / Yetersiz Özdenetim / Kendini Feda Etme Şeması / Boyun Eğicilik Şeması скачать в хорошем качестве

Hayat Ağacı / Şemalarımız 7 / Yetersiz Özdenetim / Kendini Feda Etme Şeması / Boyun Eğicilik Şeması

11- YETERSİZ ÖZDENETİM / ÖZ DİSİPLİN EKSİKLİĞİ ŞEMASI Yetersiz Özdenetim / Öz Disiplin Eksikliği Şeması, bireyin uzun vadeli hedeflerini sürdürme, kendini sınırlama, duygusal dürtülerini kontrol etme veya zorlayıcı durumlarla başa çıkmada zorluk yaşaması anlamına gelir. Bu şemaya sahip kişiler genellikle hemen tatmin olmayı tercih eder ve sıkıntıya karşı düşük bir tolerans gösterir. 12- KENDİNİ FEDA ETME ŞEMASI Kendini Feda Etme Şeması, bireyin kendi ihtiyaçlarını, duygularını ve isteklerini sürekli olarak başkalarının ihtiyaçlarının önüne koymasıyla karakterize edilir. Bu kişiler, başkalarının acısını hafifletmek, onları memnun etmek ya da mutlu etmek için kendi refahlarından ödün verirler. Bu şemaya sahip bireyler, yardım etme isteğiyle hareket ederken kendi sınırlarını göz ardı ederler ve genellikle bu durumdan dolayı tükenmişlik, hayal kırıklığı ve bastırılmış öfke yaşayabilirler. 13- BOYUN EĞİCİLİK ŞEMASI NEDİR? Boyun Eğicilik Şeması, bireyin kendi ihtiyaç ve duygularını, başkalarının ihtiyaç ve isteklerine boyun eğerek bastırdığı bir düşünce ve davranış kalıbıdır. Bu şemaya sahip kişiler, başkalarının onayını kaybetme, cezalandırılma veya terk edilme korkusuyla kendi isteklerini ifade etmekten kaçınırlar. Sonuç olarak, sürekli başkalarının ihtiyaçlarını önceliklendirir ve kendi sınırlarını koruyamazlar. #Şemalar #ŞemaTerapisi #Psikoloji #KişilikGelişimi #DuygusalZeka #ÖzFarkındalık #Travma #Bilinçaltı #KendiniTanı #Duygusalİyileşme #PsikolojikDestek #KuşkuculukŞeması #GüvenSorunu #KötüyeKullanılma #Sosyalİzolasyon #YalnızlıkHissi #DışlanmaKorkusu