GELENKE SCHONEN beim POLE DANCE | Pole Dance Advice скачать в хорошем качестве

GELENKE SCHONEN beim POLE DANCE | Pole Dance Advice

Du hast manchmal Schmerzen in deinen Hand-, Ellenbogen- oder Kniegelenken beim Pole? 🥺 Ich zeige dir heute was du machen kannst, um schmerzfrei trainieren zu können! 🤗 Oft kommen Schmerzen durch eine Über- oder Fehlbelastung der Gelenke. Das Gute daran? Mit ein paar Tipps und der richtigen Technik kannst du deine Gelenke entlasten und die Schmerzen loswerden, beziehungsweise ihnen vorbeugen✨ ********************************************** 🙋🏼‍♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing. Follow me on Instagram for more input about fitness, stretching, dancing and acrobatics: 🔥   / nadjanero   🔥   / airobics.de   Also check out my studio website and my online classes: 🔥https://airobics.de 🔥https://www.eversports.de/widget/w/2y... ******************************** What do you think about the video? ►► tell me in the comments If you like the video, click "👍" . You are more than welcome to share the video with your friends👫 ⬆️Subscribe to my channel ⬆️ for more workouts and tutorials