Fersensporn | Plantarfasziitis loswerden: Übungen gegen Schmerzen! 😒 скачать в хорошем качестве

Fersensporn | Plantarfasziitis loswerden: Übungen gegen Schmerzen! 😒

Fersensporn, Fersenschmerzen, Plantarfasziitis? In diesem Video erfährst du, was du dagegen tun kannst! INHALT: 0:00 Intro 1:03 Theorie - Woher kommen Fersenschmerzen 2:49 Belastungsmodifikation: wie geht das? 6:03 Belastbarkeit erhöhen 7:38 Übung 1 10:16 Übung 2 12:17 Zusammenfassung und Ausblick, wie es weiter gehen sollte Studien, die ich unter anderem verwendet habe in diesem Video: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12756... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31204... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25145... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10710... Abonniere Gesundheitsheldin: ► https://www.youtube.com/c/Gesundheits... ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Herzlich Willkommen bei Gesundheitsheldin, deine Anlaufstelle wenn du etwas gegen deine Schmerzen tun möchtest! Hier findest Du Tipps und Anregungen wie Du: schnell wieder fit und schmerzfrei wirst, um dem nachzugehen, was du liebst. Und das alles basierend auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich beantworte deine Fragen zu den Ursachen von Beschwerden und ich gebe dir Tipps, was du selbst tun kannst. Woher nehme ich diese ganzen Informationen? Ich habe viele Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin im Bereich Orthopädie und Sport. Ich arbeite seit mehreren Jahren im Bereich der funktionellen Bewegungsanalyse: Ich schaue mir jeden Tag die Bewegungsmuster von Menschen an und finde heraus, was der Grund für ihre Beschwerden ist. Falls Du Wünsche und Anregungen hast, schicke mir deine Kommentare! Deine Sarah Hinweis: die Videos in diesem Kanal dienen deiner Information. Sie ersetzen nicht die persönliche Beratung, Untersuchung und Diagnose durch einen Arzt. ▬ Weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Viele weitere Informationen & zahlreiche kostenlose Downloads / Workbooks findest du auf meiner Website: ►https://www.gesundheitsheldin.de Mehr YouTube Videos findest du hier: ►   / gesundheitsheldin   und auf: ►Instagram:   / gesundheitsheldin   ►Facebook:   / gesundheitsheldin   ▬ Coaching ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Du bist auf der Suche nach Unterstützung in deinem Heilungsprozess? Dann ist mein Online Coaching vielleicht genau das Richtige für dich! Schau gerne mal vorbei und melde dich bei mir: ► https://www.gesundheitsheldin.de/coac... ▬ Fragen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Wenn du Fragen hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar unter dem Video. ▬ Disclaimer ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Bei diesem Video handelt es sich um Gesundheitsinformationen. Sie ersetzen in keiner Weise eine ärztliche Diagnostik und Behandlung. Bei starken oder langanhaltenden Schmerzen solltest du einen Arztbesuch in Betracht ziehen.