#226 скачать в хорошем качестве

#226

📘 Скачайте бесплатное руководство по эмоциональному интеллекту для спортсменов. Научитесь лучше понимать, что происходит внутри вас во время тренировок или соревнований. 👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/... 🧠 Пройдите тест на психологические барьеры (2 минуты). Узнайте, что вас сдерживает, и получите персонализированный отчет. 👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/... Этот эпизод — ВТОРАЯ ЧАСТЬ серии «30 привычек, которые преобразят вас в спорте». В первой части я рассмотрел следующие блоки: ✔️ Энергия и восстановление ✔️ Настрой и концентрация В этом эпизоде ​​я продолжаю работу над блоками 3 и 4, сосредоточившись на ключевом моменте для любого спортсмена, будь то любитель или профессионал: 👉 Как вы готовитесь 👉 Как вы заботитесь о себе вне тренировок Я говорю о спортивном профессионализме, тренировках с намерением, снижении тревожности, возникающей из-за импровизации, и привычках по уходу за собой, которые напрямую влияют на вашу психологическую устойчивость. Это не какие-то выдающиеся привычки. Это привычки, которые организуют, стабилизируют и поддерживают вашу производительность в долгосрочной перспективе. Если вы когда-либо чувствовали, что тренируетесь усердно, но соревнуетесь в напряжении, этот эпизод поможет вам понять, что нужно скорректировать вне поля, чтобы лучше выступать на нем. 💬 Я читаю ваши комментарии. Над какой привычкой из второй части, по вашему мнению, вам больше всего нужно поработать прямо сейчас? Спасибо за прослушивание, за то, что делитесь и поддерживаете подкаст. Мы продолжаем тренировать ум в спортивном интеллекте 💛