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📘 RECURSO GRATUITOSi quieres empezar a entrenar tu mente con una herramienta práctica,puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas. En ella aprenderás a: • Entender qué te pasa por dentro cuando compites. • Identificar emociones que afectan a tu rendimiento. • Empezar a gestionarlas de forma sencilla y aplicada al deporte. 👉 Descárgala aquí: ⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/... Cerramos el año con un episodio diferente. No para exigirte más. No para hacer balance de resultados. Sino para ordenar la mente, soltar ruido y empezar el siguiente año desde un lugar más sano y más estable. En este episodio hablamos de: • Por qué muchos deportistas terminan el año mentalmente cargados, aunque físicamente estén bien. • La diferencia entre reflexionar y machacarse. • Cómo cerrar el año sin arrastrar frustración, culpa o autoexigencia innecesaria. • Un ritual sencillo de cierre mental para dejar atrás lo que ya no te ayuda. 🎯 Mensaje clave No necesitas hacer más el año que viene. Necesitas estar mejor contigo cuando compites.