У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 продуктов, повышающих уровень сахара в крови (ОСТОРОЖНО!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/@DrBeverlyYat... Это видео даёт важную информацию о том, как некоторые продукты, которые часто считаются полезными, могут непреднамеренно повышать уровень сахара в крови. Приготовьтесь узнать, как сделать правильный выбор в питании, чтобы положительно повлиять на диабет, нормализовать уровень сахара в крови и улучшить общее самочувствие. 1. Узнайте, почему фруктовые соки, даже 100% натуральные, не так полезны для уровня сахара в крови, как вы могли бы подумать. 2. Узнайте, как диетические газированные напитки обманывают ваш мозг и потенциально приводят к бездумным перекусам. 3. Узнайте, почему гранола и, казалось бы, полезные хлопья часто оказываются настоящей сахарной бомбой. 4. Узнайте о скрытых сахарах в смузи, ароматизированных йогуртах и цельнозерновом хлебе. 5. Узнайте правду о сухофруктах и ароматизированных йогуртах и о том, как они могут влиять на уровень глюкозы. ТАЙМКОДЫ: 00:01:51 → 00:02:03 Скрытые опасности «сладкого» выбора: «Если вы думаете, что диетическая газировка чем-то лучше, что с ней всё в порядке, подумайте ещё раз. Хотя диетическая газировка и не содержит добавленного сахара как такового, она всё равно имеет сладкий вкус, верно?» 00:03:15 → 00:03:23 Размер порции имеет значение: «Раньше, когда я была маленькой, стакан сока был объёмом около 110 мл. Это примерно 0,11 литра, примерно одна десятая литра». 00:04:50 → 00:04:52 Осознанное потребление: «Пожалуйста, протестируйте. Не гадайте." 00:10:05 → 00:10:33 Проверка реальности замены цельнозернового хлеба: «Типичный обмен — это замена цельнозернового хлеба на хлеб из белой пшеничной муки. На первый взгляд, это звучит как полезная замена, верно? Если вы обычно едите белый хлеб, люди говорят: эй, переходите на цельнозерновую муку. Однако для многих людей с подобными скачками сахара в крови это на самом деле не такая уж и выгодная покупка. Поэтому, знаете ли, нужно выяснить, что вам подходит, проверить уровень сахара в крови. Чтобы понять, можно ли вам есть цельнозерновой хлеб, полезен он для вас или нет». 00:14:17 → 00:14:22 Опасности смузи: «Если вы приготовили его сами, всё под контролем. Если вы купили его не дома, обратите внимание. 00:14:17 → 00:14:22 00:15:50 → 00:16:01 Возьмите под контроль свой выбор йогурта: «Один из самых эффективных способов — купить простой йогурт или йогурт без молочных продуктов, а затем добавить свои собственные ароматизаторы, семена, орехи, семена чиа и немного свежих или замороженных фруктов». СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙКИ. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, задайте их в разделе комментариев под видео. Пожалуйста, включите уведомления, чтобы быть в курсе выхода новых видео. Вы можете ПОДЕЛИТЬСЯ этим видео с другими. Цель этого канала — обучать, информировать и вдохновлять вас понятными и простыми словами о том, как естественным образом обратить вспять диабет 2 типа, преддиабет, Улучшить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину с помощью образа жизни. Как всегда, наша цель — предоставить вам знания и инструменты, которые помогут вам взять под контроль свой путь к здоровью. Посмотрите это видео и вдохновитесь на значимые изменения. Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: https://www.youtube.com/@DrBeverlyYat... / drbeverlyyates / drbeverlyyates / drbeverlyyates / womenshealthexpert ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено исключительно для развлечения, общей информации и образовательных целей. Оно не является медицинским видео и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Не вносите никаких изменений в прием лекарств или режим здоровья без предварительной консультации с врачом. Видео не следует использовать для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику. Рецепт или рекомендация. Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Доктор Беверли Йейтс, доктор натуропатии, не несёт ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или любую другую информацию, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или любые ссылки, веб-сайты, представленные в этом видео или на этом канале.