У нас вы можете посмотреть бесплатно Мое ПП МЕНЮ на 1200 ккал - ПП ВЛОГ + Как я ТРЕНИРУЮСЬ ДОМА или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Друзья! Если видео вам понравилось и вы хотите поддержать мой проект - вы можете перечислить любую сумму на карту Сбербанка номер 4276550085960923. Спасибо! Завтрак Морковь 400 гр Сыр 150 гр 5 яиц Молоко 150 мл Манная крупа из ТВП 2 ст.л. Итого на 1113 ккал На 100 гр 111.30 ккал БЖУ 9.34/4.86/8.69 Порция на 371 ккал Обед Морковь 250 гр Макароны Makfa цельнозерновые 250 гр Индейка Индилайт фарш 450 гр Итого на 2242.50 Итого на 100 грамм: 236.05 БЖУ 8.74/13.18/21.05 Порция на 560 ккал Салат Помидор 100 гр Огурец 100 гр Масло оливковое 5 гр На 79,90 ккал БЖУ /5.29/6.50 Ужин Творог 600 гр Яйцо 2 шт Манка 3 ст. ложки с/з на вкус Итого на 1146.20 ккал Итого на 100 грамм: 146.01 ккал Порция на 382 ккал Мы рассказываем о том, как можно экономно и правильно питаться для поддержания хорошей фигуры и отличного самочувствия :) КАНАЛ О НАШЕЙ ЖИЗНИ / @mikufam ВКУСНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ на каждый день • ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ Закупка продуктов • ЗАКУПКИ ПРОДУКТОВ для ПП/Бюджетные ПП... Мифы о ПП • 5 МИФОВ о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ/Мифы о еде Подборка разных блюд • 7 ПРОСТЫХ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ на кажды...