【跳躍トレーニング】私これで記録が伸びましたトレーニング！！【跳躍選手全般】 скачать в хорошем качестве

【跳躍トレーニング】私これで記録が伸びましたトレーニング！！【跳躍選手全般】

今回の動画は現役時代に行っていたトレーニング紹介です！ 大学入学時の三段跳の記録は14m09でした。 そこから動画内にある、プライオメトリクスやボックスでのスウィングトレーニングをやり出してから、1年次は14m57、2年次15m47、3年次には15m97まで記録が伸びました。 重心移動を目的としたハードルジャンプをやりだした、2016年シーズンでは前年まで1年半、陸上をお休みしていましたが、秋には16m22の6年ぶりの自己ベストを達成。 走幅跳は入学時6m55が大学4年次には7m37 社会人2年目には7m71まで伸びました。 全てがこのおかげとは言いませんが、間違いなくこの技術トレーニングを継続して行なった結果だと思っています。 是非、試してみてください！ 10月1日陸上競技セミナー申込フォームはこちらから↓↓ https://forms.gle/P672DtYTDpEctEGQ8 ヒップバンド購入フォームはこちらから↓ https://forms.gle/2hFpE5bpcBrkzFJf9 パーソナルトレーニング依頼フォームはこちらから↓ https://forms.gle/fiDabo9FUbSic1a2A メニュー作成依頼は下記アカウント、メールからご連絡ください。(100m〜400m,走幅跳,三段跳) Instagram個人アカウント   / yoshipon.4476   youtube告知アカウント   / yoshihiro.youtube   Gmail suzukiyoshihiro0926@gmail.com #陸上競技 #跳躍選手 #跳躍ドリル