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【高校陸上 基本＆実践 トレーニング】三段跳編

高校生やジュニアアスリートを担当する指導者のための指導書「高校陸上基本＆実践　トレーニング」（高校トレーニング方式第８版）。 近年の高校陸上界で実績豊富な著名指導者が伝えるノウハウを紹介 誌面で紹介している三段跳のトレーニング動画です。誌面とあわせてご覧ください 担当：渡邉　容史（愛媛県競技スポーツ課指導主事） 0:00 紹介 0:12 センタースウィングウォーク 0:25 センタースウィングウォークから踏み切り 0:43 センタースウィングウォークから踏み切り（連続） 0:58 ストレートレッグ 1:12 キックアップ 1:25 ハイニースキップ 1:40 シザースジャンプ 1:53 助走付き三段跳＆五段跳 2:12 四段跳び 2:33 二段跳び 2:49 ジャンプ ハードルを置いて 3:05 助走 ３点スタートＡ 3:21 助走 前後開脚スタート 3:33 助走 ３点スタートＢ 3:46 動き作り ハイハイ 4:01 動き作り トカゲウォーク 4:21 動き作り マサランジ 「高校陸上基本＆実践 トレーニング」のご購入はこちらから https://getsuriku.theshop.jp/items/32... 内容についてはこちら https://www.rikujyokyogi.co.jp/archiv...