• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal скачать в хорошем качестве

Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sleep problems : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ? ಬೇಡ್ವಾ? Dr Sandeep Benkal

ಒಂದು ಹೊತ್ತಿನ ಊಟ (food) ಬಿಟ್ಟರೂ ನಡೆಯುತ್ತೆ ಆದರೆ ನಿದ್ದೆ (sleep) ಬಿಟ್ಟರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಂತೆಗಳಿದ್ದಾಗ (mental problems) ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹ ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ (brain activity) ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ನಿದ್ದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾಕೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ? ಮದ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ದೆ (afternoon nap) ಮಾಡಬೇಕಾ? ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರಬೇಕೆಂದರೆ ಯಾವೆಲ್ಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ. ಸಂದೀಪ್‌ ಬೆಣಕಲ್‌ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. #sleep #sleepdisturbence #brainhealth #napping #vkhealth #vijayakarnataka 00:00- Highlights 01:30- Introduction 02:18- Less sleep effects on health 04:54- Mood swings and depression 06:50- Sleep problems after 50 and solutions 13:25- Is sleep really waste of time? 16:21- Afternoon sleep 18:30- Weekend rest and weekdays strain 22:03- Natural sleeping tips 24:19- Milk with cardamom for better sleep 24:38- Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.

Comments
  • Food and health : ವೈಟ್‌ ರೈಸ್‌, ಮೈದಾಗಿಂತ ಕುಚ್ಚಲಕ್ಕಿ, ಜೋಳ, ರಾಗಿ ಯಾಕೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ? Dr N Someshwara 7 дней назад
    Food and health : ವೈಟ್‌ ರೈಸ್‌, ಮೈದಾಗಿಂತ ಕುಚ್ಚಲಕ್ಕಿ, ಜೋಳ, ರಾಗಿ ಯಾಕೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ? Dr N Someshwara
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Healthy breakfast: ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸವಿದ್ರೂ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ| Dr Sandeep Benkal 1 месяц назад
    Healthy breakfast: ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸವಿದ್ರೂ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ| Dr Sandeep Benkal
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Age decrease : ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯೋದಕ್ಕೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿರಲಿ | DR. N Someswara 4 дня назад
    Age decrease : ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯೋದಕ್ಕೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿರಲಿ | DR. N Someswara
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Sleep benefits :ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಿದೆ ಈ 5 ಲಾಭಗಳು |        Dr Sandeep Benkal 2 недели назад
    Sleep benefits :ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಿದೆ ಈ 5 ಲಾಭಗಳು | Dr Sandeep Benkal
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಂದ್ರೆ ಈ ಮೂರು ಆಹಾರ  ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಡಿ|  Dr Arun Kumar N 19 часов назад
    ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಂದ್ರೆ ಈ ಮೂರು ಆಹಾರ ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಡಿ| Dr Arun Kumar N
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Morning routines: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದ್ಯಾ!Dr Sandeep Benkal 1 месяц назад
    Morning routines: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದ್ಯಾ!Dr Sandeep Benkal
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Sleep Hygiene Tips | Sleep Disorders | ನಿಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಪರಿಹಾರ! Sleeplessness 1 год назад
    Sleep Hygiene Tips | Sleep Disorders | ನಿಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಪರಿಹಾರ! Sleeplessness
    Опубликовано: 1 год назад
  • Stress & Anxiety ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು? Natural Mental Health Tips | Dr Sandeep Benkal 6 дней назад
    Stress & Anxiety ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು? Natural Mental Health Tips | Dr Sandeep Benkal
    Опубликовано: 6 дней назад
  • How to improve gut health for mental health | ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ  ಮೂಡ್‌ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾ? 5 дней назад
    How to improve gut health for mental health | ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮೂಡ್‌ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾ?
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕೋದಕ್ಕೆ ಈ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ |Dr. N. Someswara 11 дней назад
    ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕೋದಕ್ಕೆ ಈ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ |Dr. N. Someswara
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Eating Home Food Daily but Still Getting Gas, Acidity & Fatty Liver? 9 Hidden Indian Triggers 5 дней назад
    Eating Home Food Daily but Still Getting Gas, Acidity & Fatty Liver? 9 Hidden Indian Triggers
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 дней назад
    "3 ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಾರೆ ಅವರಿಗೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದ್ರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮದುವೆ ಆದೆವು!"-E02-Actress Shyamala-Kalamadhyama
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ಇದಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟು ದುಡ್ಡು ಸುರಿತಿರೋದ್ಯಾಕೆ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ? | Future of Indian Shipbuilding | Masht Magaa | Amar 6 часов назад
    ಇದಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟು ದುಡ್ಡು ಸುರಿತಿರೋದ್ಯಾಕೆ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ? | Future of Indian Shipbuilding | Masht Magaa | Amar
    Опубликовано: 6 часов назад
  • ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ತಪ್ಪದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ| Dr N Someswara 1 день назад
    ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ತಪ್ಪದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ| Dr N Someswara
    Опубликовано: 1 день назад
  • 100 ವರ್ಷ ಆಯಸ್ಸಿನ ಗುಟ್ಟು !! 1 месяц назад
    100 ವರ್ಷ ಆಯಸ್ಸಿನ ಗುಟ್ಟು !!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Cholesterol control : ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಕಂದ್ರೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?  Dr. Girish 4 месяца назад
    Cholesterol control : ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಕಂದ್ರೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು? Dr. Girish
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Disc problem : ಸ್ಲಿಪ್ಡ್‌ಡಿಸ್ಕ್‌ ತಡೆಯೋದಕ್ಕೆ ಈ 3 ವ್ಯಾಯಾಮ ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ| Dr Adesh J 9 дней назад
    Disc problem : ಸ್ಲಿಪ್ಡ್‌ಡಿಸ್ಕ್‌ ತಡೆಯೋದಕ್ಕೆ ಈ 3 ವ್ಯಾಯಾಮ ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ| Dr Adesh J
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Menopause and health: ಮೆನೋಪಾಸ್‌ ಬಳಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋ ಸಲಹೆಗಳಿವು| Dr. Vyshali 1 месяц назад
    Menopause and health: ಮೆನೋಪಾಸ್‌ ಬಳಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋ ಸಲಹೆಗಳಿವು| Dr. Vyshali
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ಶಿವಂ ವಾಸ್ತು|Shivam Vastu| Brahmanda Guruji | Brahmanda Vichar 1 день назад
    ಶಿವಂ ವಾಸ್ತು|Shivam Vastu| Brahmanda Guruji | Brahmanda Vichar
    Опубликовано: 1 день назад
  • The Fruits We Eat Can Help Reduce Cancer Risk |ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಅಪಾಯವನ್ನ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಡೆಯುತ್ತವೆ 1 день назад
    The Fruits We Eat Can Help Reduce Cancer Risk |ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಅಪಾಯವನ್ನ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಡೆಯುತ್ತವೆ
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5