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25톤화물차에서 끓여먹은 들깨미역국(2025년12월22일)

들깨 미역국은 미역의 요오드, 칼슘, 식이섬유와 들깨의 오메가-3 지방산, 리놀렌산이 만나 시너지 효과를 내는 보양식으로, 혈관 건강(콜레스테롤, 혈전 방지), 면역력 증진, 변비 예방, 피부 미용, 빈혈 개선, 뇌 건강 및 노화 방지, 미세먼지 배출 등에 효능이 있으며, 미역의 찬 성질을 들깨가 보완해 영양 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 들깨미역국 효능 1.혈관 건강 증진: 들깨의 리놀렌산과 오메가-3는 혈액 순환을 돕고 혈관을 깨끗하게 하며 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관 질환 예방에 효과적입니다. 2.면역력 강화 및 항산화: 들깨의 풍부한 항산화 성분과 비타민 E는 면역력을 높이고 노화 방지에 도움을 줍니다. 3.변비 및 노폐물 배출: 미역의 알긴산과 들깨의 식이섬유가 결합해 장운동을 돕고 체내 중금속 및 노폐물 배출을 돕습니다. 4.빈혈 및 산후조리 도움: 미역의 철분과 요오드는 조혈 작용을 돕고 자궁 수축 및 젖 분비를 촉진하여 산모에게 특히 좋습니다. 5.뇌 건강 및 피부 미용: 필수 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 뇌 건강과 피부 미용에도 긍정적인 영향을 줍니다. 6.영양 보충: 칼슘, 철분, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이, 노년층, 환자 등에게 훌륭한 보양식이 됩니다. 시너지 효과 미역은 차가운 성질을 가지지만, 따뜻한 성질의 들깨가 이를 중화시켜 영양 균형을 맞추고 소화 흡수를 돕는 역할을 합니다. 안녕하세요! 25톤화물차아저씨의 끼니 입니다. 25톤 화물차 안에서 펼쳐지는 리얼 트럭쿡(truck cooking), 진짜 도로 위 삶과 맛있는 한 끼를 담아내는 Cooking Truck Korea 입니다. 오늘도 안전운전하시고, 끼니 놓치지 마세요 구독 좋아요 댓글 부탁드립니다. 🙏✨ Perilla seed seaweed soup is a health food that combines iodine, calcium, dietary fiber, omega-3 fatty acids, and linolenic acid of perilla seeds to create a synergy effect. It is effective in blood vessel health (cholesterol, blood clot prevention), immune system improvement, skin care, anemia improvement, brain health and aging prevention, and fine dust emission. Perilla seeds complement the cold properties of seaweed to help balance nutrition. perilla seed and seaweed soup efficacy 1. Improving Vascular Health: Linolenic acid and omega-3 in perilla seeds are effective in preventing vascular diseases by helping blood circulation, cleaning blood vessels, and controlling cholesterol levels. 2. Boosting immunity and antioxidants: Perilla seeds' rich antioxidants and vitamin E boost immunity and help prevent aging. 3. Constipation and Waste Discharge: The alginic acid of seaweed and the dietary fiber of perilla seeds combine to help intestinal movement and to help release heavy metals and waste from the body. 4.Helping anemia and postpartum care: The iron and iodine in seaweed are especially good for mothers as they help hematopoietic action and promote uterine contraction and milk secretion. 5.Brain Health and Skin Care: Rich in essential fatty acids and antioxidants, it has a positive effect on brain health and skin care as well. 6. Nutritional Supplementation: Rich in various nutrients such as calcium, iron, and minerals, it is a great health supplement for growing children, the elderly, and patients. synergistic effect Seaweed has a cold property, but warm perilla seeds neutralize it, balancing nutrition and helping digestion and absorption. Hello! This is the meal of a 25-ton truck man. It is a real truck cooking inside a 25-ton truck, and Cooking Truck Korea that captures real life on the road and a delicious meal. Drive safely today, and don't miss your meals Please subscribe, like, and comment. 🙏✨