• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You скачать в хорошем качестве

Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Santa Isn’t Counting Macros And Neither Should You

December can feel like a pressure cooker: end-of-year exhaustion, disrupted routines, family dynamics, more alcohol, and less sleep. Add perimenopause or postmenopause, and cravings spike while motivation vanishes. In today's episode I share a calmer path that doesn’t demand perfection or push you into another punishing reset. Instead, I reframe December as stabilisation: keep blood sugar steady with protein-first meals, protect sleep with consistent bed and wake times, reduce alcohol, and choose daily walks over punishment workouts. The goal isn’t losing weight through the holidays; it’s arriving in January steady, nourished, and ready. I dig into why weight loss after 40 starts with safety, not discipline. When the body feels safe, cortisol drops, insulin improves, sleep deepens, and cravings soften. That shift makes consistent habits possible again. You’ll hear clear, real-world strategies to reduce all or nothing thinking, meet emotional needs without shame, and build routines that hold when life is full. I also speak to why “I’ll start in January” can work when December is kind and structured, not chaotic and guilt-ridden. If your usual tricks no longer work, you’re not broken—your body is working under new rules. I explain how tailored support can uncover blockers like iron deficiency, thyroid issues, or insulin resistance, and why structure, accountability, and hormone-aware nutrition avoids the eat-less, move-more trap.  Send me a text! (https://www.buzzsprout.com/twilio/tex...) Are you a woman feeling stressed, flat and experiencing the challenges of perimenopause or menopause? It’s time to reclaim your youthful energy, radiance and self-assurance (and your ideal weight). I’m here to help with my proven method. Here's how I can support you - 1. Hit your health and wellbeing goals this year, balance your hormones and lose weight with your own personalised protocol, based on your body's biochemistry. Sounds awesome right!! Book a free 30 minute Peri Weight Loss Assessment with me so we can discuss your health and wellbeing goals and also see how I might be able to support you. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Book your call here. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://susie-garden-wellness-pty-ltd...) 2. Follow me on Instagram and Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (  / susiegardenwellness  ) @the.perimenopause.path (  / the.perimenopause.path  ) 3. Join the waitlist (https://mailchi.mp/9804a58e86df/in-yo...) for my innovative NEW 8 week group program, In Your Skin™️, for women in perimenopause and post-menopause who want effective solutions to manage skin changes at this time of life.

Comments
  • Why Perimenopause and Menopause Brains Choose Comfort Over Change 5 часов назад
    Why Perimenopause and Menopause Brains Choose Comfort Over Change
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Hair Loss, Dry Skin & Brittle Nails—Is It Your Hormones? 5 месяцев назад
    Hair Loss, Dry Skin & Brittle Nails—Is It Your Hormones?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Matthew 1:1-18 Breakdown: The Surprising Truth About Jesus' Family Tree 7 дней назад
    Matthew 1:1-18 Breakdown: The Surprising Truth About Jesus' Family Tree
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 5 ЯПОНСКИХ привычек, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Смогут все! 6 дней назад
    5 ЯПОНСКИХ привычек, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Смогут все!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • If Your Brain Throws A Rave At 2 A.M., Here’s How To Shut It Down 4 недели назад
    If Your Brain Throws A Rave At 2 A.M., Here’s How To Shut It Down
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 4 Game-Changing Strategies for Nervous System Regulation 11 дней назад
    4 Game-Changing Strategies for Nervous System Regulation
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова 3 недели назад
    Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Festive Season Survival in Peri and Post Menopause 2 недели назад
    Festive Season Survival in Peri and Post Menopause
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Памяти Веры Алентовой | Про отношения с Владимиром Меньшовым, решение стать актрисой и комплименты 3 дня назад
    Памяти Веры Алентовой | Про отношения с Владимиром Меньшовым, решение стать актрисой и комплименты
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Q&A with Naturopath Susie - Should I take Probiotics? 1 год назад
    Q&A with Naturopath Susie - Should I take Probiotics?
    Опубликовано: 1 год назад
  • These Items Need to GO before 2026! *What I'd tell you if I wasn't afraid of hurting your feelings* 1 день назад
    These Items Need to GO before 2026! *What I'd tell you if I wasn't afraid of hurting your feelings*
    Опубликовано: 1 день назад
  • Биолог: мед, сах. замы и 2 дня назад
    Биолог: мед, сах. замы и "правильное" питание — СОКРАЩАЮТ жизнь на 10-15 лет | Дмитрий Алексеев
    Опубликовано: 2 дня назад
  • How to make healthy habits stick | James Clear 1 год назад
    How to make healthy habits stick | James Clear
    Опубликовано: 1 год назад
  • DON'T WAIT! Plant These 50 Awesome Crops In JANUARY NOW! 4 часа назад
    DON'T WAIT! Plant These 50 Awesome Crops In JANUARY NOW!
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Exercise Doesn't Make You Lose Weight! Doctor Jason Fung 1 год назад
    Exercise Doesn't Make You Lose Weight! Doctor Jason Fung
    Опубликовано: 1 год назад
  • Horrible Retirement Advice That’s KILLING Your Relationship 10 часов назад
    Horrible Retirement Advice That’s KILLING Your Relationship
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Худший любовник по мнению женщин. Что женщины ненавидят в постели? 3 недели назад
    Худший любовник по мнению женщин. Что женщины ненавидят в постели?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Michnik - Książę Przegrywów 18 часов назад
    Michnik - Książę Przegrywów
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 4 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5