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【3年使用レビュー】ダイヤル式・可変式（アジャスタブル）ダンベルは買い？本音レビュー＆失敗しない選び方・おすすめ｜Adjustable Review

はい、どうも〜 よーです。 この動画では「ダイヤル式の可変式ダンベル（アジャスタブル）」のリアルな使い心地、メリット/デメリット、そして失敗しにくいおすすめの買い方についてお話ししています。 ・重さ“3秒カチッ”で省スペース＆時短になる理由 ・ダイヤル式アジャスタブルの本音レビュー（良い点/イマイチ） ・安全性と耐久性の話（ドロップNG・樹脂/金属の違い） ・買う前のチェックリストと口コミの見方 ・僕のおすすめ方針とモデル選びのコツ 家トレ歴のなかで、ダイヤル式の可変式ダンベルは“効率アップ装置”でした。 台座に戻す→ダイヤルを回す→持ち上げる。たった3動作で重さチェンジ完了。インターバルを削らずテンポよくセットを回せるので、追い込みやすさが段違いです。うちでは重め（3/7/11/15/20kg）と軽め（2/4/6/8/10kg）の2タイプを使い分け。固定式やプレート組み替え式もあるけど、正直ダイヤル式の“速さと楽さ”に慣れると戻れません😇 とはいえ、良いところだけじゃありません。 台座からの脱着は角度がズレると“噛み”や“当たり”が出てモタつくことがある。 ここはモデル差＋慣れの影響が大きい印象。 コツは「まっすぐ戻す→ダイヤル→持ち上げる」を丁寧に。 焦ってねじらないだけで成功率がグッと上がります。 作り自体はガッチリで、僕は3年トラブルなし。 ダンベルベンチプレスや膝に置いてのフィニッシュも普通にOKです👌 安全面では取説どおり“ドロップ（放り投げ）NG”。 特に樹脂パーツ多めのモデルは耐久差が出やすいので、金属比率やロック機構の作りは要チェック。ネットのレビューでも「重量変更が速い」は高評価が多い一方、「台座に戻すときに噛んでモタつく」という声は一定数あります。置き場所の高さや動線でも体感は変わるので、設置環境も含めて考えると◎。 どこで買う？→ Amazon / 楽天でOK。 ただし“最安だけ狙い”はリスク。可変式ダンベルはOEMが多く、ラベル名や価格が違っても中身が近いことも。 だからこそ「保証・サポート」で選ぶのがおすすめ。 日本の販売元だと初期不良や返品対応がスムーズな傾向です。 口コミは★より本文を重視して「台座への戻しやすさ」「初期不良対応の体験談」をチェックしましょう。 💡参考リンク グロングの可変式ダンベルはこちら → https://amzn.to/4mJFTnB 買う前のチェックリスト ✅ ・保証の有無/期間、日本語対応の有無 ・返品交換の条件と送料負担先 ・金属/樹脂の比率、ロック機構の精度 ・重量レンジ（最小～最大）と刻み幅（2kg刻み等） ・台座への戻しやすさ、ダイヤルの“噛み”の出やすさ ・ハンドルの太さ/グリップの滑りにくさ ・1個売りか2個セットか（種目の幅が変わる） 僕のおすすめ方針は「安すぎない価格帯＋日本語サポート重視」。 コスパと安心感のバランスで見るなら、日本の販売元を第一候補に。今買い直すならグロングが有力。筋トレグッズ全体の評価やサポートの安心感、価格感のバランスが良いと感じています（とはいえ最終判断は用途と予算に合わせてね）。 — まとめ — ・ダイヤル式の可変式ダンベル（アジャスタブル）は省スペース＆時短が最大のメリット ・台座の脱着はムラあり。“噛み/当たり”はコツ＋モデル選びで軽減 ・ドロップNG、樹脂多めは耐久差に注意。保証/サポートを重視して選ぶ ・口コミ本文と返品条件を要チェック。1個か2個セットかも忘れずに 一緒にダイエットしよう！ 101kgから再スタート中。みんなのアジャスタブル体験、可変式ダンベルのおすすめもぜひコメントで。高評価＆チャンネル登録、泣いて喜びます😭 また次の動画で！ — English (Casual) — Hey, it’s Yo! This is my 3-year real review of dial-type adjustable dumbbells: why they’re great for small spaces and fast sets, where they can be annoying (docking jams/plate hits), and how to buy without regret. • 3-second “click” weight change → time & space saver • Honest pros/cons from daily use (no sugarcoating) • Safety notes: no drops; resin-heavy models vary in durability • What to check before buying + how to read reviews • My recommendation philosophy: warranty & JP support over rock-bottom price My setup: heavy (3/7/11/15/20kg) and light (2/4/6/8/10kg). Switching is: dock → dial → lift. For home gyms, dial types beat plate-loading for tempo. Practice the docking angle to avoid jams. Read review text (not just stars), confirm return terms, check weight range/increments and handle feel. Choose “good enough quality + support” rather than the cheapest. Let’s get lean together! #ダイヤル式 #可変式ダンベル #アジャスタブル #レビュー #おすすめ #筋トレ #宅トレ #ホームジム #ダンベル #時短トレ #器具レビュー #買い方 #選び方 #筋トレ初心者 #ボディメイク #ベンチプレス #家トレ #フィットネス #グロング #ダイエット