YOGA-UTHITTA MUKHA SVANASANA,estimula funções do fígado,rins... скачать в хорошем качестве

YOGA-UTHITTA MUKHA SVANASANA,estimula funções do fígado,rins...

Uthitta é para cima, Mukha é boca, face e Svana é cachorro. Seus benefícios: Aumenta a capacidade respiratória pela expansão do tórax, trabalha intensamente a região dorsal, ativa a circulação sanguinea na região pélvica melhorando funções ovarianas, estimula órgãos digestivos e o coração, equilibra o sistema nervoso, aumenta o poder de concentração e a auto confiança, rejuvenesce as células do cérebro e fortalece braços e produz sensação de leveza no corpo. Adho é para baixo, Mukha é boca, face e Svana é cachorro. Seus benefícios: Previne escoliose, cifose e lordose pelo trabalho intenso da região dorsal, acaba com a rigidez das escápulas, estimula funções do fígado, rins, pâncreas e genitais (masculino e feminino), exerce ação sedativa no organismo, elimina fadiga de origem muscular e psíquica, regulariza o ritmo cardíaco pela subida do diafragma até a caixa torácica e rejuvenesce as células do cérebro, revigorando-o e acaba com a fadiga. Gravado na academia Activa -- Av. Henrique Shaumann, 717 -- Pinheiros www.activaacademia.com.br Agradecimentos: www.brudden.com.br/site/Movement/Portugues/ Produção: Deborah Worn Gestão de Academias/Fitness/Grupos Especiais CREF: 069434-G/SP