РЕЦЕПТЫ ВЕГАНСКОГО ОБЕДА 🍜, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ ПОТЕРЯТЬ 70 ФУНТОВ скачать в хорошем качестве

РЕЦЕПТЫ ВЕГАНСКОГО ОБЕДА 🍜, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ ПОТЕРЯТЬ 70 ФУНТОВ

👙 Моя НОВАЯ книга!! Овладейте своим разумом, преобразуйте свое тело - https://highcarb.co/master 💚 Присоединяйтесь к сообществу Transformation! - https://highcarb.co/tribe 👉🏼 Получите мой 28-дневный видеокурс по плану питания и сообщество здесь - https://www.guidedmealplan.com 👙 Скидка 50% на мой бестселлер по снижению веса, планы питания и книги рецептов! http://highcarb.co/ebooks Витамины и добавки, которые я обожаю ❤️ 🌺 Витамины Complement - https://highcarb.co/complement Используйте код HIGHCARBHANNAH и получите скидку 15%! 🌿 Зеленый порошок - https://highcarb.co/greens Используйте код HIGHCARBHANNAH и получите скидку 15%! 💪🏼 Протеиновый порошок - https://highcarb.co/protein Используйте код HIGHCARBHANNAH, чтобы получить скидку 15%! 🍍Креатин - https://highcarb.co/creatine Используйте код HIGHCARBHANNAH, чтобы получить скидку 15%! 🍍 Пробиотический порошок - https://highcarb.co/prebiotic Используйте код HIGHCARBHANNAH, чтобы получить скидку 15%! 🍜 Рецепты для похудения, которые я ела, чтобы похудеть на 32 кг! https://highcarbhannah.co/recipes/ Рецепты 👇🏼 Летний картофельный салат - https://bit.ly/3KhgDSF Паста маринара 110 г макарон 2 стакана смешанных овощей 1 стакан шпината 1-2 стакана обезжиренного соуса для пасты Отварите пасту согласно инструкции на упаковке, затем слейте воду. Добавьте соус для пасты и овощи, немного чесночной соли и итальянской приправы. Обжарьте на среднем огне, пока соус не прогреется, затем добавьте пасту. Выложите в миску, добавьте немного пищевых дрожжей и наслаждайтесь. Суши-роллы с обжаренной зеленью 1–1,5 стакана отварного и слегка остывшего белого риса 1 лист нори 2 стакана супер-зелени или шпината/кале 1 ч. л. пасты мисо 1 ч. л. пасты чили (по желанию) 1/2 ч. л. кленового сиропа 1/2 ч. л. чесночного порошка Добавьте мисо, чили, кленовый сироп и чесночный порошок, а также немного воды, чтобы получилась паста. Добавьте зелень и пасту в сковороду на среднем огне и обжаривайте до тех пор, пока она не завянет. После этого дайте зелени остыть, прежде чем собирать ролл. Затем выложите рис на нори, добавьте зелень в середину и сверните ролл. Сверху посыпьте кунжутом или фурикаке. Этот ролл также очень хорош с отварным сладким картофелем! Крышки и контейнеры для кастрюль быстрого приготовления + вся кухонная утварь, которую я рекомендую https://highcarbhannah.co/resources/ Джо Роган и Крис Кесслер обсуждают картофельные хитрости -    • Potato Diet (The Potato Hack) - Chris Kres...   Подкаст Эллен Фишер с доктором медицины The Gut Health -    • Optimize your Gut Health and Microbiome wi...   ★ МОЙ САМЫЙ ПРОДАВАЕМЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР ПО ПОХУДЕНИЮ И ПЛАН ПИТАНИЮ - http://highcarb.co/lean ★ КНИГИ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЦЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ - http://highcarb.co/ebooks ❤️ Подписывайтесь на меня в Instagram - @highcarbhannah ♡ Оставьте комментарий, он очень важен для меня! Некоторые ссылки в списке могут быть партнёрскими, с которых я получаю небольшое комиссионное вознаграждение за продвижение любимых компаний. Я никогда не продвигаю ничего, что не соответствует моим ценностям или то, что я на самом деле не использую и не считаю, что это принесет пользу другим.