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Il mindset: come allenare la tua mentalità

In questo episodio di Evoluzione Gentile parliamo di mindset: quel sistema di credenze spesso invisibile che guida ciò che senti, come reagisci, le scelte che fai e quanto ti permetti di ricevere. Scoprirai: • cos’è davvero il mindset e da cosa è composto (credenze su di te, sul mondo, sul cambiamento), • perché le credenze agiscono in automatico come un filtro, • perché non esistono mindset “sbagliati”: ogni mentalità nasce come strategia adattiva, • come si allena un mindset più flessibile: ripetizione, micro-azioni, gentilezza. Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi. Il mindset: come allenare la tua mentalità | Stagione 3 | Episodio 5 Mi trovi su @monicabertellipsico (https://www.instagram.com/monicaberte...) per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te. Evoluzione Gentile (https://www.evoluzionegentile.it/) è un podcast con Monica Bertelli (https://www.monicabertelli.it/) Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico (https://www.instagram.com/monicaberte...) Musica: Sunset - Alex-Productions Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra (https://www.instagram.com/illaillustr...)