Глубокий отдых без сна | NSDR | 15-минутная йога-нидра скачать в хорошем качестве

Глубокий отдых без сна | NSDR | 15-минутная йога-нидра

Используйте эту 15-минутную практику йога-нидры «Глубокий отдых без сна» | NSDR для расслабления, достижения лёгкости и глубокого отдыха. Йога-нидра также известна как практика глубокого отдыха без сна (NSDR) и способствует расслаблению на всех уровнях вашего существа. Эта 15-минутная практика йога-нидры также может использоваться в качестве утренней медитации и для снятия стресса. Разработанная генеральным директором Google Сундаром Пичаи и доктором Эндрю Хуберманом, медитация NSDR предназначена для успокоения и расслабления нервной системы, снятия стресса и снижения тревожности. Ожидайте, что после этого 15-минутного йогического сна вы почувствуете себя расслабленным и отдохнувшим. Эта управляемая медитация включает в себя короткую медитацию со сканированием тела и дыхательные упражнения. Эта медитация-нидра представляет собой управляемую релаксацию, включающую в себя систему трансформационного сна, которую я освоил, будучи учеником Элли Бутройд в школе Саровара Йога. ------ Этот трек также доступен для скачивания на моём сайте: www.rosalieesilva.com/shop Добро пожаловать на RosalieYoga, где вы найдёте бесплатные видео по йоге и медитации любой продолжительности для любого уровня подготовки — как новичка, так и опытного практикующего. Я хочу помочь вам прожить самую выдающуюся жизнь с помощью йоги и медитации. Поэтому всё на моём канале направлено на то, чтобы помочь вам почувствовать себя сильными и уверенными в себе — как физически, так и ментально. ------ Подпишитесь на больше БЕСПЛАТНЫХ видео йоги и медитаций каждую неделю: https://bit.ly/3541dxC ------ Следующие видео: Йога-нидра и медитации: Плейлист:    • Yoga Nidra & NSDR   Глубокий отдых без сна | NSDR | 15-минутная йога-нидра:    • Non Sleep Deep Rest | NSDR | 15 minute Yog...   5-минутная практика глубокого отдыха без сна (NSDR) | Йога-нидра:    • Non Sleep Deep Rest NSDR | Yoga Nidra   9-минутная практика глубокого отдыха без сна (NSDR):    • Non Sleep Deep Rest Practice (NSDR)   Медитация глубокого отдыха без сна (NSDR) | 10 минут    • Non Sleep Deep Rest NSDR Meditation | 10 m...   Медитация астральной проекции | Йога-нидра с бинауральными ритмами    • Astral Projection Meditation | Yoga Nidra ...   15-минутная йога-нидра со звуками дождя | Расслабьтесь и восстановите силы    • 15 Minute Yoga Nidra With Rain Sounds | Re...   10-минутная йога-нидра:    • Ten Minute Yoga Nidra | Body Scan Meditation   5-минутная йога-нидра | Медитация с инструктором    • 5 Minute Yoga Nidra | Guided Meditation   ------ Есть немного свободного времени? Скачайте эту бесплатную 15-минутную медитацию йога-нидры для полного расслабления: http://eepurl.com/djHu9L ------ Приветствуйте нас в социальных сетях: ✨ Сайт: https://www.rosalieesilva.com/ ✨ Facebook:   / rosalieyoga   ✨ Instagram:   / rosiyogi   ✨ Таймер прозрения (для других медитаций): http://insig.ht/rosalieyoga Если вам понравилась эта медитация, пожалуйста, оставьте комментарий ниже и дайте мне знать :) Мне очень важно получать от вас отзывы. С любовью и благодарностью, Розали -----------    • Non Sleep Deep Rest | NSDR | 15 minute Yog...   #йоганидра #йогическийсон #nsdr Фото для миниатюры: https://www.trixmalan.com/ Музыка: Elevated State of Self https://www.ElevatedStateofSelf.com --------- Авторское право ⓒ 2022 Розали э'Сильва